Suggerimento per la pallavolo:come urtare e passare con precisione

Quando passi a pallavolo, è importante passare con precisione ai tuoi compagni di squadra. Essere un passante più preciso aiuterà la tua squadra sia in fase offensiva che difensiva. Ai nostri camp Nike Day volley, insegniamo ai nostri giocatori le migliori tecniche per migliorare le loro abilità di passaggio utilizzando alcuni dei suggerimenti di seguito.

Suggerimento n. 1:modulo - I pollici dovrebbero essere sempre allineati prima di passare o colpire. Se i tuoi pollici sono allineati, avrai un'area di passaggio pianeggiante. Se le tue mani non sono allineate, questo renderà il passaggio accurato molto più difficile da eseguire. Oltre ad allineare le mani, i gomiti dovrebbero essere dritti per aumentare la precisione. I giocatori di livello principiante dovrebbero concentrarsi sulla loro forma per aumentare la loro precisione.

Suggerimento n. 2:angoli - I nostri Nike Camp Director sottolineano l'importanza di usare i tuoi angoli nella pallavolo. I campeggiatori eseguiranno esercitazioni che li aiuteranno a migliorare queste abilità.

Suggerimento per gli allenatori: "È tutta una questione di angoli! Se la palla ti colpisce sugli avambracci, si sposterà nella direzione della tua piattaforma. Se la tua piattaforma è inclinata verso destra, la palla viaggerà a destra. Per avere la massima precisione, vuoi assicurarti che la tua piattaforma sia sempre inclinata nella direzione in cui vuoi che vada la palla!" - Zoe Varela Beltz, Direttore del campo Nike

Suggerimento per gli allenatori: "Per essere il miglior passante o difensore che puoi essere, la parte PI importante da ottenere è l'angolo della tua piattaforma quando la palla tocca le tue braccia. Se i tuoi piedi sono fuori posizione o stai cadendo a terra o stai passando dietro la testa, purché tu abbia l'angolazione corretta rispetto al tuo bersaglio quando la palla è sulle tue braccia, andrà nella direzione che gli è stata detta. Quindi lavora sulla tua angolazione giocando all'interno del tuo corpo (direttamente di fronte a te) e all'esterno del tuo corpo (più lontano da te) e sarai in grado di eseguire passaggi perfetti indipendentemente da dove va la palla!" - Lia Bernier, Capo allenatore di pallavolo femminile al Gettysburg College

Per ulteriori suggerimenti su come migliorare le tue abilità, dai un'occhiata ai nostri consigli sulla pallavolo per migliorare il tuo gioco!

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