Sviluppare da zero

Sviluppare da zero

"Quando guardiamo allo sviluppo dei nostri giocatori, cerchiamo di svilupparli da zero. Iniziamo con il footwork e il lavoro di posizione ogni giorno nella nostra pratica. È fondamentale che sviluppiamo i percorsi neurologici per il nostro movimento ripetuto. Una volta che lavoriamo attraverso i nostri movimenti del modello, li aggiustiamo con un cambio di direzione reazionario. Vogliamo giocatori che possano reagire rapidamente nel corso di una partita, e con fiducia. Abbiamo bisogno che i nostri gruppi muscolari si attivino insieme, rapidamente, in modo che possiamo ottenere un vantaggio.

Incoraggio tutti i potenziali clienti a creare alcuni esercizi simili. Corsa modellata con posizionamento del cono che possono fare ogni giorno e su cui possono costruire. Abbiamo diversi esercizi specifici per la posizione che facciamo ogni giorno. Facendo questo come parte del nostro riscaldamento quotidiano, innesca anche "il cervello/psiche" che è TEMPO di aumentare la nostra intensità per la pratica. C'è conforto nell'esercizio quotidiano, ma è un calcio d'inizio coerente per quello che stiamo facendo".

Per altri ottimi consigli da Jim Catanzaro, unisciti al divertimento e migliora questa estate al Lake Forest College Football Camp!

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