Gioco di gambe + Resistenza =Esplosività

Gioco di gambe + Resistenza =Esplosività

"Il gioco dei piedi è un elemento "chiave" quando si gioca a calcio. Se fai un passo nella direzione sbagliata o addirittura superi il passo, possono succedere alcune cose:puoi perdere il tuo blocco, perdere il placcaggio, oltre perseguire, ecc. Per assicurarti che il tuo gioco di gambe sia al top del tuo gioco, i movimenti brevi e rapidi sono i migliori e per ottenere ciò si consigliano trapani rapidi a scala ea cono. Corto, potente, raffiche veloci mentre si usano le braccia è la chiave. Le tue braccia e le tue gambe sono come una cosa sola, quindi più velocemente le tue braccia si muovono, più velocemente le tue gambe vorranno muoversi con loro. Nei campi di quest'anno implementeremo un allenamento di resistenza che ti darà quel vantaggio esplosivo sul tuo avversario".

Per ulteriori ottimi consigli dall'allenatore Timo Lunceford, unisciti al divertimento e migliora quest'estate alla California State Lutheran University, Stanislaus State University, e Menlo College!

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