4 modi per costruire la tua forza mentale handicappata

Se due handicapper hanno esattamente le stesse abilità, cosa rende uno più efficace dell'altro? Essere mentalmente forti.

Può un individuo nascere mentalmente forte? Assolutamente sì, ma chiunque può imparare e sforzarsi di migliorare la propria forza mentale, sia nella vita che in pista. Ecco alcuni modi in cui puoi sviluppare la tua forza mentale handicappata.

1. Tollera il disagio di perdere

Diversi portatori di handicap hanno modi diversi di affrontare il disagio della sconfitta. Alcuni fanno i capricci in pista, colpendo i monitor, rovesciando i bidoni della spazzatura e urlando contro chiunque o qualcosa sul loro cammino. Altri si rivolgono a cattivi vizi che li portano in una tana del coniglio autodistruttiva attraverso il bere, la droga o scommettere più soldi per cercare di tornare alla pari.

Quando gli handicappati perdono iniziano a mettere in dubbio il loro handicap. Quando stanno avendo una brutta corsa e stanno perdendo, spesso cercheranno scorciatoie per ottenere i loro contendenti piuttosto che seguire il loro processo stabilito. Capiscono che quello che stanno facendo non funziona, quindi proveranno qualcos'altro. Come funziona per loro nel lungo periodo?

Gli handicappati mentalmente forti sanno di fidarsi del loro sistema e che vincere a lungo termine in pista è una maratona, non uno sprint. Anche quelli che si guadagnano da vivere giocando alle corse hanno una giornata perdente di tanto in tanto. La differenza tra loro e il ragazzo che non sopporta di perdere è che non perdono la calma e si attengono al loro handicap. Essendo in grado di tollerare perdite a breve termine, l'handicappatore mentalmente forte ne esce avanti nel lungo periodo.

2. Riformula i tuoi pensieri negativi

Durante le mie molte notti trascorse al secondo piano della vecchia tribuna di Meadowlands con il mio amico Walter, uscivamo con un ragazzo di nome Fernando. Fernando piazzava le sue scommesse e stava in ansia davanti ai monitor in simulcast. La gara si svolgeva e Fernando si animava sempre più man mano che la gara procedeva, cosa che di solito culminava con l'uso della "parola con la f" come quasi ogni parola del suo sfogo finale.

Rosso come una barbabietola e con una vena che gli sporgeva dalla fronte si fermava da Walter e U mentre tornava al suo tavolo per mostrarci i suoi biglietti persi. "Guarda qui, perdo $ 2.500 su questo e altri $ 750 su questo", diceva con enfasi prima di strappare i biglietti e lanciarli in aria.

Questo era un rituale che ci aspettavamo gara dopo gara, notte dopo notte. Il problema non è che ha perso la vincita della scommessa che ci ha mostrato, ma soprattutto che non ha vinto quella scommessa.

C'era anche un problema più grande che perdere quella scommessa. Non ha riformulato il pensiero negativo della vincita che non ha ottenuto imparando quale parte dell'handicap della gara non ha ottenuto nel modo giusto. Ha perso quel favorito che ha preso il filo del campo per cablare? Ha perso una forma nascosta o un subdolo salto di classe?

Come farebbe mai Fernando a sapere se tutto ciò a cui pensava fosse quanto non ha vinto? Non vedere ogni scommessa persa come una perdita, usala come un'opportunità per imparare e migliorare il tuo handicap.

3. Cerca spiegazioni, non scuse

Dopo ogni gara il nostro buon amico Rail Guy torna al paddock di Monmouth Park con il suo programma sotto il braccio. Dirà a chiunque ascolterà (e non ascolterà) cosa è successo nell'ultima gara. "Quel barbone non dovrebbe andare in giro per la giostra fuori dal negozio di alimentari, è così cattivo, hai visto come è rimasto bloccato sulla ringhiera?"

Rail Guy ha una scusa per ogni gara. Una gara è stata colpa del fantino. La prossima gara i commissari di gara sono tutti ciechi. Dopo quel Top Trainer Tommy sembra che stia drogando i suoi cavalli.

Qualcuna di queste scuse è utile?

Niente affatto.

Dai un'occhiata al grafico e al replay. Il cavallo ha incontrato traffico inevitabile? Ti sei perso la velocità iniziale che il cavallo ha mostrato nel suo ultimo sprint, sei partito indietro prima di passare il tempo sull'erba e fare due curve? Il vincitore aveva un vantaggio di classe data l'astuta condizione di scrittura del segretario di corsa? Il tuo cavallo sembrava una merda nel paddock?

4. Usa la regola dei 10 minuti

Quanto tempo impieghi ad ostacolare una gara?

Fai a 100 handicappati la seguente domanda e otterrai 100 risposte diverse, ma scoprirai che la maggior parte impiega tra i cinque e i 10 minuti. Alcune gare hanno campi più piccoli che richiedono meno valutazione di un singolo cavallo, ma il ritmo potrebbe non essere ovvio. Alcuni campi più grandi richiedono un po' di tempo per valutare ogni cavallo, ma il ritmo salta fuori dalle prestazioni passate.

Finiamo tutti con quella gara intrigante. Quello che non riesci a capire. Giochi con diversi scenari e non riesci ad atterrare su uno. Nel momento in cui selezioni i tuoi contendenti in una gara non ti senti sicuro ti rendi conto che è passata quasi mezz'ora. Hai trascorso mezz'ora su una gara in cui non ti senti sicuro di giocare invece di passare alla gara successiva che potrebbe essere un'opportunità migliore.

Come puoi evitare che ciò accada?

Utilizza la regola dei 10 minuti. Se dopo 10 minuti non hai una buona sensazione per la gara e non puoi selezionare con sicurezza i tuoi contendenti, è tempo di passare a un'opportunità migliore. Ciò eliminerà qualsiasi frustrazione che provi per quella gara e ti impedirà di perdere più tempo di quanto ti senti obbligato a dedicare a una gara in cui senti di aver già riversato così tanto di te stesso.

Dopo 10 minuti, se non c'è niente, vai avanti.

Alcuni handicappati nascono con esso e altri lo sviluppano nel corso del tempo. Indipendentemente da ciò, devi lavorare per essere mentalmente forte nel tuo handicap. Questo renderà un handicapper marginale un buon handicapper e un buon handicapper un grande handicapper.

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