7 modi per allenarti con il tuo cane

Ti senti in colpa per non giocare con il tuo cane tutte le volte che dovresti? Perché non portarli con te durante il tuo allenamento! Fare esercizio con il tuo cane è un ottimo modo per portarlo fuori e migliorare la sua forma fisica. Per non parlare del fatto che allenarti con il tuo cane ti farà anche fare esercizio! I cani sono fantastici compagni di allenamento perché hanno un istinto naturale di rimanere in movimento e non si lamentano. Incorpora il tuo amico peloso nel tuo allenamento questa estate con questi divertenti consigli di fitness!

1. Remixa la passeggiata mattutina

Ami quelle lunghe passeggiate mattutine con il tuo cane? Porta quelle passeggiate al livello successivo e rendile parte del tuo allenamento. Trasforma la routine della passeggiata mattutina in una corsa mattutina. Se ti senti sicuro, iscriviti per un cagnolino 5k o 10k. Le corse dei cani sono una tendenza calda in tutto il paese e stanno ottenendo più partecipanti che mai. Queste gare sono un ottimo modo per spingere te stesso mentre trascorri del tempo di allenamento di qualità con il tuo animale domestico.

2. Rompi le ruote

Correre troppo noioso? In bici o sui rollerblade con il tuo cane! Questi esercizi richiederanno pratica e un po' di tempo per abituarsi, ma fare un giro in bicicletta o una sessione di rollerblade è un ottimo modo per cambiare il tuo allenamento. Con la pratica, dovresti essere in grado di guidare insieme al tuo cane al tuo fianco senza tirare il guinzaglio.

3. Affondo per il trattamento

Trasforma la tua routine di squat e affondi in un gioco divertente per te e il tuo cane! Mentre fai affondi e squat, tieni le braccia dritte fuori dal corpo con un giocattolo o un dolcetto in una mano. Mentre ti muovi su e giù, il tuo cane può saltare per il premio. Questo è un ottimo modo per tonificare le gambe e giocare con il tuo animale domestico allo stesso tempo!

4. Ostacoli

I cani amano naturalmente arrampicarsi su rampe e scale, strisciare attraverso ponti e tubi, e saltare oltre cancelli e ostacoli. Durante le esposizioni canine, i cani mostrano la loro agilità facendosi strada attraverso percorsi a ostacoli mentre i loro addestratori corrono al loro fianco. Invece di guardare questo evento in TV, perché non provarlo di persona? Crea un percorso a ostacoli nel tuo cortile e corri attraverso di esso con il tuo cane. Questa attività renderà te e il tuo cane più attivi e agili!

5. Doga

Ami lo yoga? Ami il tuo cane? Metti insieme i due! Doga è una nuova attività che sta crescendo rapidamente in città come New York e Chicago. Istruttori qualificati conducono una lezione di yoga piena di pose, meditazioni, e massaggi che puoi fare con il tuo cane per aumentare l'equilibrio e la flessibilità. Prova questa attività se ti senti avventuroso!

6. Pagaia per cani

Nuota con il tuo cane! Il nuoto è uno dei migliori esercizi per un allenamento total body e se al tuo cane piace l'acqua, questa è una grande attività da fare insieme. Inizia giocando in acque poco profonde e fatti strada gradualmente nell'acqua più profonda. Puoi anche ravvivare quei giri giocando a riporto:lancia una palla attraverso l'acqua e corri con il tuo cane!

7. Skijor e Canicross

Skijor e Canicross sono per coloro che vogliono davvero ottenere il massimo dal loro allenamento per cani. Skijor combina sci di fondo e mushing per un rigoroso allenamento invernale. Attaccati al tuo cane con un'imbracatura e colpisci la neve. Canicross è la versione per terraferma dello skijor. Fai una corsa campestre con il tuo cane attaccato al tuo corpo per portare la tua corsa classica al livello successivo.

Con un po' di creatività, puoi aumentare la forma fisica del tuo cane migliorando anche la tua. Usa queste attività come una pausa dalla routine che ti lascerà sorridente dopo l'allenamento.

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