Come esercitare con Dog Walking

spasso il cane non deve essere solo un lavoro di routine . Con la giusta mentalità e un po 'di tempo , può essere un bruciatore di calorie inaspettato . Segui questi semplici passi per trasformare la vostra passeggiata in bona fide esercizio . Cose che ti serviranno
comodi, scarpe di sostegno piedi
Marciapiedi o una rete sicura di strade

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Come Esercizio con Dog Walking
1 < p > Continua a muoverti . Se il vostro cane ama fermarsi a ogni cassetta postale per un annusare , scoprire ciò che lo aiuta a andare avanti. E 'forse essere un eccitato , "Let ' s go boy ! " o una semplice tirata del guinzaglio , e il minor numero di volte ci si ferma per una pausa, più calorie si bruciano .
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concentrarsi sul proprio corpo . Come si prende ogni passo , concentrarsi sulle contraendo i muscoli nel tuo stomaco , gambe e glutei .
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Controllare la frequenza cardiaca. Saper calcolare la frequenza cardiaca , e controllare tutta la vostra passeggiata per assicurarsi che si sta tenendo una abbastanza alta intensità. Se trovate che sia troppo basso , concentrarsi sul camminare velocemente o trovare una collina da scalare.
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Lasciate che l'eccitazione del vostro cane sia contagiosa . In natura , i cani camminano per ore per trovare cibo e acqua , e anche i cuccioli domestici sentono ricompensati quando lavorano sodo prima di tornare a casa per un pasto e un pisolino . Incanalare la sua energia e l'amore ogni passo .
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Se non è possibile ottenere motivati ​​per voi stessi , fatelo per il cane . Gli animali che escono di casa o recinto e l'esercizio per almeno 30 minuti al giorno sono più felici , meno frustrati e dormire meglio la notte .


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