Risoluzione vantaggio iniziale

Ciao bellezze!

Sono sicuro che molti di voi sentono il prurito di tornare alla propria sana routine dopo le vacanze, quindi invece di aspettare il nuovo anno per rimettersi in carreggiata, ho pensato di mettere insieme un piccolo vantaggio per voi.

Chiudiamo l'anno alla grande!

Qui in questo post sul blog, ho tracciato un semplice piano di 5 giorni da seguire ogni giorno. Aggiungi questo post ai segnalibri e tornaci ogni mattina per trovare il tuo allenamento quotidiano.

Questa non è una cosa opprimente, voglio solo che tu completi un breve allenamento ogni giorno per aiutarti a finire l'anno alla grande e iniziare un sano 2019!

Questi allenamenti sono completi da soli, ma se desideri un po' di tempo in più per preparare il tuo corpo al movimento, puoi iniziare ogni giornata con un riscaldamento di 5 minuti!

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CLICCA QUI per il riscaldamento Pilates di 5 minuti

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Sei pronto per iniziare con il tuo vantaggio sulla risoluzione?

Ogni allenamento è elencato di seguito per te:fai clic su Riproduci!

GIORNO 1:Pilates per la postura

GIORNO 2:allenamento con banda di resistenza Pilates

GIORNO 3:Pilates per l'equilibrio

GIORNO 4:allenamento HIIT ispirato al Pilates

GIORNO 5:Pilates per il pavimento pelvico

Aggiungi questo post ai segnalibri e torna ogni giorno per concludere l'anno sentendoti sano e forte. E preparati….il 2019 sarà pieno di novità entusiasmanti qui a The Balanced Life! Non vedo l'ora di condividere più presto!

xo,

PS – Per altri allenamenti come questo, assicurati di visitare il mio canale YouTube. Cerchi qualcosa di più lungo? La Balanced Life Sisterhood è dove vuoi essere!

[Risoluzione vantaggio iniziale: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050160.html ]