Ergometri vs. Tapis roulant

Sia l' ergometro e tapis roulant hanno usi molto specifici nel mondo del fitness . Entrambi sono utilizzati per l'esercizio aerobico con l'obiettivo finale di bruciare calorie e migliorare la salute cardiovascolare dell'utente. Progettazione

Il tapis roulant ha un disegno principale : un apparecchio nastro trasportatore e una schermata di lettura che tiene traccia di tempo , andatura e distanza percorsa virtuale . A differenza di un tapis roulant , su cui l'utente si trova , l'ergometro è progettato per essere seduto su . L'ergometro anche di solito ha una lettura per tenere traccia del tempo , andatura e distanza percorsa virtuale .
D'uso

Il tapis roulant si sposta il nastro trasportatore e jogging utente , corre o cammina in posizione sul nastro . L'ergometro è un vogatore che è un dispositivo di sedersi in cui l'utente si siede e righe con manubrio attaccato ad un cavo

zone del corpo lavorato
< p > i principali gruppi muscolari utilizzati quando si lavora su un tapis roulant è le gambe . A meno che l'associazione il tapis roulant con pesi di mano , l' utente lavora la parte superiore del corpo molto poco . L'ergometro si concentra sulla parte superiore del corpo , come il movimento a remi sarà opere bicipiti dell'utente e torace .


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