Come Go Trail Running sul sentiero Backbone , California

Backbone della California Trail è in realtà composto da molti sentieri minori che attraversano le montagne di Santa Monica , alla periferia di Los Angeles . Se stai cercando di andare su una corsa veloce durante la pausa pranzo o un epico viaggio che può durare un'intera settimana , il sentiero Backbone è uno dei sentieri più popolari negli Stati Uniti . Cose che ti serviranno
trail running scarpe da
Trail corsa pantaloncini
Zaino
solare
Acqua
Occhiali da sole
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1 < p > Preparare facendo in modo che si ha l'attrezzatura adeguata per il viaggio . Trail scarpe da corsa e abbigliamento devono essere robusti e progettati per tenere il sudore lontano dal corpo , e devono proteggere l'utente da pennello e insetti . Si dovrebbe anche portare un piccolo zaino per il trasporto di acqua , occhiali da sole , crema solare e uno snack per il trekking più lungo attraverso le montagne di Santa Monica .
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Visita del Parco Nazionale Visitor Center di Thousand Oaks , in California , per ottenere una mappa del Trail Backbone e pianificare i punti di entrata e di uscita . È inoltre possibile ricevere consigli sul miglior percorso che va dal ranger del parco sul sito. Maps includono informazioni sui percorsi specifici , la posizione dei bagni e dove trovare l'acqua potabile lungo il percorso .
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utilizzare le mappe notare che sono aperti a monte porzioni del Trail Backbone bike e cani . Osservare anche quali parti dei sentieri sono più adatti per le escursioni di trail running . Questo vi aiuterà a scegliere il sentiero che offre le migliori opportunità per i corridori sentiero .
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Pianifica il tuo percorso prima di andare trail running sul sentiero Backbone . Molti dei posti di blocco in tutta la media sentiero ovunque 5-8 miglia, con l'intero trail running quasi 70 chilometri attraverso le montagne di Santa Monica in California del sud . Mentre alcune persone provano a eseguire l' intero percorso , ci vorrebbe la parte migliore di una settimana anche per i trail runners più esperti .
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Visita il sito web di National Park Service per maggiori informazioni sulla Backbone Trail in California , comprese le ore di funzionamento , mappe e informazioni campeggi ( vedi Risorse) .


[Come Go Trail Running sul sentiero Backbone , California: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Trail-Running/1006000579.html ]