Come utilizzare il Sportline 304 pedometro

Il Surgeon General ha approvato uno studio che indica 10.000 passi è l'equivalente di 30 minuti di attività fisica . Un contapassi tiene traccia del movimento bio- meccanico per determinare il numero di passi compiuti in un giorno. Stabilire gli obiettivi per le misure adottate ogni giorno può aiutare a lavorare esercizio supplementare in ogni giorno . Il contapassi Sportline ha diverse impostazioni personalizzabili per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness . Ha anche la possibilità di salvare diversi profili utente per monitorare i vostri passi per un periodo di tempo . Istruzioni
Impostazione dell'ora
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Premere il tasto " Mode" sul pedometro per scorrere le opzioni di menu . La modalità di tempo sarà il primo modo di apparire .
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Premere e tenere premuto il tasto "Set" per iniziare la sequenza di programmazione .
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Premere il tasto il tasto " Reset" per regolare l'ora . Premere il tasto "Mode" per confermare l'impostazione ora selezionata . Regolare i minuti premendo il tasto "Reset" . Premere nuovamente il tasto "Mode" per confermare la selezione . Premere il tasto " Reset" per impostare i secondi a " 00 ". È inoltre possibile impostare il pedometro in un formato di 24 ore premendo il tasto "Mode" .
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Premere il tasto " Mode" per tornare al menu delle opzioni .

Impostazione dei dati degli utenti
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Premere il tasto " Mode" per scorrere il menu delle opzioni fino a raggiungere il "Set" menu.
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Premere e tenere premuto il "Set " per inserire la sequenza di programmazione .
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Scegliete tra miglia e chilometri premendo il tasto "Reset" . Premere il tasto "Mode" per confermare la selezione .
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Impostare il peso premendo il tasto "Reset" . La misura visualizzata corrisponderà con il sistema di misura selezionato nel passaggio precedente . Confermare la selezione premendo il tasto "Mode" .
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Regolare la lunghezza del passo premendo il tasto "Mode" . Per calcolare con precisione la lunghezza del passo , contare il numero di passi in un percorso selezionato e dividere la distanza per il numero di passi adottate . Dopo aver determinato che il numero sarà necessario moltiplicare per 12 per determinare la lunghezza in pollici . Ad esempio , se si seleziona 40 metri e si prende 40 passi avanti in quella distanza , la lunghezza del passo sarebbe di 12 pollici .
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Premere il tasto "Mode" per tornare al menu di selezione .

registrazione dei dati
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Scorrere il menu premendo il tasto " Mode" . Il pedometro inizia automaticamente la registrazione dei dati quando si inizia a piedi.
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Indossare il pedometro più vicino al tuo corpo il più possibile ricevere dati accurati . Il contapassi deve inoltre essere posizionato in verticale , perpendicolare al terreno .
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Premere e tenere premuto il tasto "Reset" per cancellare tutti i dati registrati .


[Come utilizzare il Sportline 304 pedometro: https://it.sportsfitness.win/idoneità/a-piedi/1006006992.html ]