Come vestirsi per un Run Inverno

Die -hard corridori sanno che la rinuncia corre a causa del cattivo tempo , non è un'opzione . Correre sulla neve può comportare rischi per la salute quali ipotermia , morso di gelo e aggravato le condizioni di bronchiali . Per vestirsi in modo appropriato per un inverno che è possibile evitare i pericoli della running.Things invernali che ti serviranno
attillati , abbigliamento traspirante online abbigliamento Pile
e acqua giacca resistente al vento
Hat
Guanti
Thick - ricostruiti scarpe da corsa
Calzini

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1

Vestito a strati . Scegliere i vestiti che è facilmente strati e progettato per i corridori.
2

Indossare comodo-montaggio di abbigliamento ma traspirante per il primo strato . Abbigliamento acquisto fatto da " wicking" materiale per aiutare a mantenere il corpo asciutto ed evitare agghiacciante dal tuo sudore .
3

Indossare materiale traspirante per il secondo strato . Indossare felpe e pantaloni da corsa . Scegliere gli elementi con abbondanza di cerniere e sfiati per il massimo comfort in molti climi differenti .
4

indossare uno strato esterno che è il vento e resistente all'acqua . Gore- tex è una grande scelta per lo strato esterno dando qualche traspirabilità e un sacco di protezione.
5

Indossare un cappello traspirante sulla vostra testa . Scegli un cappello che tirerà giù sopra le orecchie .
6

Indossare guanti sulle mani . Scegliere i guanti progettati per i corridori per il massimo comfort .
7

Indossare scarpe da corsa che hanno battistrada di spessore . Evitare di indossare scarpe che sono estremamente indossati in quanto aumenterà le possibilità di scivolare .


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