Consigli Apnea

Apnea è il modo perfetto per sperimentare la bellezza di reami sottomarini . Libero da attrezzatura subacquea goffo , l' apneista nuota finché può trattenere il respiro prima di tornare in superficie . Una maschera , boccaglio , pinne e uno spirito avventuroso sono tutto ciò che ti serve per iniziare apnea . Ci sono un paio di consigli , però , vale la pena considerare . Scegliere la maschera Destra

Ci sono molti diversi tipi di maschere subacquee per diverse applicazioni . Scegliere quello giusto è importante, e non solo per ragioni di comodità . Bluewater Hunter, una risorsa online per apneisti , raccomanda una maschera a basso volume per immersione in apnea . "Low Volume " si riferisce alla quantità di aria una maschera può contenere. Apneisti vogliono maschere basso volume perché come profondità più grandi , la pressione dell'acqua che spinge contro la maschera rende necessario espellere l'aria all'interno della maschera ( attraverso il naso ) per eliminare la pressione . Maschere a basso volume richiedono meno aria per equilibrare la pressione all'interno della maschera , il che significa che l'aria rimane nei polmoni del subacqueo , estendendo la quantità di tempo che può rimanere sommersa .
Sereno Your Ears tempestiva e frequente

pressione dell'acqua è costante nemesi del subacqueo libero . Pressione che spinge su timpani di un subacqueo può causare dolore e danni all'orecchio . Per evitare questo, è necessario equilibrare la pressione dentro le orecchie , proprio come è necessario equalizzare la pressione nella maschera . Secondo Freedive.net , liberando le orecchie di pressione presto e spesso è una cosa importante da ricordare quando apnea . Non aspettare fino a sentire dolore o pressione edificio per cancellare le vostre orecchie . Inoltre , non continuare l'immersione prima di aver completamente eliminato le orecchie , per evitare il dolore o l'orecchio danni .
Breathing Training

Per massimizzare la capacità per immergersi in profondità e trattenere il respiro per lunghi periodi di tempo , Cacciatori Bluewater consiglia di utilizzare un dispositivo di limitazione d'aria , o ARD , per condizionare i polmoni . Il dispositivo di limitazione aria aggiunge resistenza alla respirazione , ed è come allenamento con i pesi per i vostri polmoni . Cacciatori Bluewater fornisce consulenza sviluppare un regime di cicli di respirazione che ti costringono a espirare e inspirare molto forte , con e senza l' ARD . Stick per il vostro regime sette giorni su sette .
Scegli la Fins Destra

Secondo il South Florida Dive Journal , la scelta di pinne per immersione in apnea è fondamentale. Brevi , rigide pinne immersioni tradizionali non sono ciò che si desidera utilizzare in immersione libera . Pinne estremamente rigido possono fornire maggiore velocità e potenza , la Gazzetta relazioni , ma questi tipi di pinne richiedono anche la forza e le tecniche che la maggior parte apneisti non professionisti non hanno. Alette flessibili possono essere più lenti , ma sarà più confortevole per lunghe giornate in acqua .


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