Nikki Bartlett rivela il segreto del suo successo nel triathlon

Per celebrare il mese delle donne, le atlete HOKA ONE ONE hanno condiviso le loro storie stimolanti sulle reti di supporto all'interno delle comunità sportive femminili.

La triatleta Nikki Bartlett condivide il suo percorso da dilettante a professionista e ci parla di alcune delle donne che l'hanno aiutata ad arrivarci.

---

Credo davvero che l'arte della felicità e del successo sia la squadra che costruisci intorno a te. Il triathlon è, per la maggior parte, uno sport individuale, ma ci sono sempre persone dietro le quinte che forniscono un supporto così prezioso. Sono grato di aver costruito intorno a me una rete di supporto così forte, sia dal punto di vista personale che tecnico e prestazionale.

Ogni triatleta professionista una volta era un dilettante. Come professionista, ho iniziato a praticare questo sport relativamente tardi all'età di 25 anni. Ci sono atleti professionisti che ammiravo all'epoca con cui mi alleno e con cui gareggio, persone come il mio amico, compagno di allenamento e 14 volte campione Ironman® Lucia Gossage. È un sogno che diventa realtà.

Ho iniziato lo sport come un principiante assoluto. Non sapevo nuotare, ho comprato una bicicletta per £ 150 e non avevo esperienza di corsa a lunga distanza in me:ho preso in prestito un sacco di kit per iniziare. Il supporto che ho ricevuto allora dalla comunità del triathlon mi ha permesso di essere l'atleta e la persona che sono oggi. Ora più che mai abbiamo bisogno di una squadra e di un supporto intorno a noi.

Mentirei se dicessi che sono motivato al 100% ogni giorno, in particolare con le sfide che tutti abbiamo affrontato nell'ultimo anno. So di essere migliorato così tanto come atleta nell'ultimo anno, ma non ho gare da dimostrare. Ma la vita è per imparare. Il tempo ha significato che non c'era bisogno di affrettarsi per quella gara. C'è stato tempo per sedersi, per concentrarsi sul controllabile e per essere sicuro di essere pronto quando tutto si ripeterà, perché succederà.

La fiducia deriva dall'essere in grado di controllare molti elementi nell'allenamento e nella vita. Sviluppo fiducia nelle mie capacità attraverso la costanza nell'allenamento. La coerenza deriva dalla creazione di un programma adatto a te, non a nessun altro o da ciò che potresti vedere sui social media. Siamo onesti, i social media non sono mai la verità completa. Il programma deve essere adattato a ciò che è meglio per te, la tua vita, i tuoi impegni. La mia altra metà, Bex, è anche il mio allenatore, il che aiuta. Una volta che inizi a mettere insieme la coerenza, inizi a vedere i piccoli miglioramenti e la fiducia in se stessi cresce.

Personalmente, prendo molto dall'essere un libro aperto e condividere le mie esperienze con la comunità del triathlon, dagli alti ai bassi, all'alimentazione e all'allenamento, fino al periodo femminile del mese e tutto il resto di cui ci occupiamo nella vita su un base quotidiana. Prendo così tanta ispirazione parlando con la comunità del triathlon online e offline e ho sviluppato amicizie per la vita. Mi sento così supportata e amo ricambiare in ogni modo possibile. Penso che tutti noi abbiamo il potere di ispirarci a vicenda e ottenere così tanto quando crediamo in noi stessi, ci impegniamo e siamo coerenti nelle nostre azioni.

Ho la fortuna di avere atleti e amici con cui allenarmi e alcune delle migliori strutture del Regno Unito a portata di mano a Loughborough, nonché il supporto di sponsor e l'accesso a esperti nello sport da prestazione. Alla fine, però, sono la mia famiglia e i miei amici le rocce, sono quelli che sono sempre lì, qualunque cosa accada, sono le fondamenta della vita che conduco oggi. Se riesci a circondarti della giusta rete di supporto, felicità e successo non saranno troppo lontani dietro l'angolo.

[Nikki Bartlett rivela il segreto del suo successo nel triathlon: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Triathlon/1006054711.html ]