Come migliorare la vostra Gettare Velocity Overnight

Non c'è un lanciatore di baseball viva che avrebbe abbassare la possibilità di aumentare la sua velocità di lancio . Molti allenatori incoraggiare brocche per aumentare la loro forza del braccio di sollevamento pesi o gettando più . Mentre questo è un buon consiglio , ci sono modi migliori per una brocca per migliorare la velocità di lancio . Negli ultimi anni , la concorrenza per farlo nel baseball professionale è aumentata costantemente a causa della domanda astronomico professionisti stipendi . Come risultato , la quantità di letteratura sul miglioramento della velocità di lancio è aumentato. Individuare i metodi migliori per aumentare la velocità di lancio prende di ricerca , ma il tempo investito può essere prezioso nel lungo periodo . Cose che ti serviranno
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Sollevamento pesi e guadagnando forza è vitale per qualsiasi atleta . Purtroppo , il sollevamento pesi non ha intenzione di aiutare un guadagno di velocità brocca sulla sua fastball . La meccanica corretta è forse la cosa più importante da considerare quando si cerca di aumentare la velocità di lancio .
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Aumentare la velocità di lancio aumentando gamba - passo e la velocità alla piastra . Quando brocche abbandonano il tradizionale calcio gamba alta per un passo più veloce ed esplosivo verso la piastra , il risultato è meno movimento sprecato e una maggiore velocità di lancio . Concentrandosi su un passo che è più lungo e più rapido alla piastra , anziché calciare la gamba anteriore in alto verso il cielo , può letteralmente aumentare la velocità di un lanciatore durante la notte .
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Lanciare mezzo veloce movimento veloce . "Velocità Pitching è prodotta dal corpo mentre si muove dalla gamba indietro la gamba anteriore . Ciò che è richiesto è tempo più veloce per una maggiore velocità di movimento del corpo , e lo slancio in avanti in un passo del 100 % dell'altezza del lanciatore . "

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concentrarsi sulla forza crescente inferiore del corpo . Ciò consentirà una brocca per aumentare la falcata e muoversi più velocemente alla piastra . Aumento della velocità sarà presto seguire .
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Non concentrarsi esclusivamente su allenamenti convenzionali . Aumentare la forza e la flessibilità dei muscoli poco lavorati aiuterà una velocità aumento lanciatore . Lanciare una palla ponderata un giorno. Andare a fare una nuotata il prossimo . Impara a lavorare tutti i muscoli nel vostro corpo e la velocità aumenterà .
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Cercate la guida di un allenatore pitching che è ben versato per identificare difetti in un brocche meccanica . Una volta che i difetti sono corretti , la velocità di un lanciatore aumenterà rapidamente . Ogni lanciatore ha bisogno di fare miglioramenti meccanici , alcuni più di altri .
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sessioni di prove Videocassette e confronta le sessioni precedenti a quelli attuali . Cercare difetti e miglioramenti al tuo movimento di lancio . Condividi il video con un professionista ed essere aperti a critiche costruttive .


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