Come Gettare un massimo importo di Velocity

La pistola radar è diventato un appuntamento fisso nei parchi di baseball in tutto il mondo . Con questo in mente , brocche stanno cercando di soffiare fastballs da battitori alla massima velocità . Alcuni lanciatori professionisti top 100 mph. I giovani giocatori imparano i meccanismi di pitching quando iniziano a giocare a baseball . Nel corso del tempo , migliorano le loro competenze e aggiungere più velocità ai loro fastballs . Ci sono una serie di consigli da seguire quando si cerca di lanciare alla massima velocità . Cose che ti serviranno
Baseball
Radar pistola

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tenere il braccio di lancio in forma e forte eseguendo esercizi di potenziamento muscolare . Un braccio forte sarà in grado di raggiungere velocità superiori . Il tuo superiore del corpo e anima sono importanti nel movimento di lancio . Push - up, sit -up e rilanci spalla sono tre esercizi che genereranno la velocità di lancio più alto .
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mantenere una corretta meccanica lancio su ogni lancio . Per la maggior parte brocche , il gomito di lancio dovrebbe essere pari o superiore al livello della spalla . Il polso rimane forte in tutta la consegna , e l'indice e il medio rimanere in cima della palla . I trasferimenti di peso dal piede posteriore al piede anteriore come si getta la palla verso casa base .
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Avvia un programma a lungo lancio che si allunga il braccio e aumenta la velocità . Lancio lungo , che può essere eseguita per 15 minuti più volte a settimana , coinvolge buttare la palla avanti e indietro con un compagno di squadra . Dopo l'avvio a breve distanza , si aumenta gradualmente la distanza in prossimità del massimo che si può gestire. Quando si raggiunge questo punto , iniziare gradualmente colmando il divario tra voi e il vostro partner . Troverete che il braccio è sciolto e in grado di raggiungere più facilmente la velocità massima alla distanza più breve pitching .
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Stare lontano da curveballs lancio , cursori o altri campi che prendono l'attenzione lontano dalla palla veloce . Quando si sta tentando di raggiungere la velocità massima , potrete fare questo fastballs lancio. Fastballs mantenere la velocità di braccio alto, mentre rompendo le palle rallentano la velocità del braccio , portando a velocità ridotta .
5

monitorare i risultati . Hanno un compagno o un amico usare una pistola radar per monitorare la velocità di gioco. Scrivete i vostri fitness e lancio esercizi , e vedere quelli che producono risultati migliori .


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