Suggerimenti professionali per preparare il GIOCO – Routine pre-partita, Parte 1

Come si preparano i professionisti prima di ogni partita di baseball.

Chi sono i professionisti di questo video?

Eric Farris, esterno

Doug Bernier, interno

Tanner Tees – Sponsor per questa serie di video

Trascrizione/note del video

Doug Bernier: "Ciao ragazzi. Oggi abbiamo una sorpresa per te. Siamo qui con il mio uomo Eric Farris.

Questo è un ragazzo con cui ho giocato negli ultimi anni, fantastico compagno di squadra, grande battitore, gioca in tutto il campo, ora gioca sull'erba del campo esterno. È venuto con i birrai, Grandi campionati con loro... un volto nuovo per voi ragazzi per parlare di una piccola routine pre-partita.

Eric, cosa ti piace fare prima della partita, cosa ti piace fare per prepararti per la giornata?"

Eric Farris:

“Beh, prima di tutto, innanzitutto, quando scendo in gabbia mi piace sbrigare un po' di lavoro dal tee, liberarsi. Ho una routine:da qualche parte tra 10 e 20 swing, prima di dedicarmi ai salti mortali e alla pratica di battuta.

Mi piace entrare e iniziare a lavorare sul lato destro del campo, gradualmente mi faccio strada verso il centro. Mi piace posizionare la mia palla sul tee in una certa posizione in cui sto colpendo i lacci nella parte superiore e nel terzo interno della palla da baseball per assicurarmi di rimanere all'interno di tutto.

E, Intendo, il tee da battuta per me è semplicemente preparare il mio corpo, prepara il mio swing e scaldalo così sono pronto ad accenderlo per esercitarmi in battuta.

[Nel video, Eric mostra i seguenti suggerimenti pre-partita]

Suggerimento pre-partita n. 1 – Lavora dall'esterno verso l'interno

• Comincio preparando il tee di battuta per il campo esterno, qualcosa di mezzo al di fuori,
• Questo permette alla palla di viaggiare un po' di più, approfondendo la mia posizione
• Poi mentre mi riscaldo un po' lavoro sulla metà interna del piatto

Consiglio n. 2 prima della partita:usa le cuciture della palla da baseball per creare un bersaglio visivo

• La cosa bella di una maglietta da battuta è che puoi lavorare sullo sviluppo di buone abitudini in modi che sono impossibili quando il baseball è in movimento.
• Uso le cuciture come obiettivi visivi per allenare il mio corpo e il mio cervello dove il punto ottimale sulla palla da baseball è quello di entrare in contatto.
• Alla fine non hai più bisogno dell'obiettivo visivo perché inizia a sembrare giusto. Ma questo è un ottimo modo per sviluppare quelle buone abitudini, o per tenerli finemente sintonizzati.
• Uso questa configurazione per ogni palla che colpisco da un tee in battuta

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Storia vera. Mentre ci stavamo preparando a girare questi video, i nostri amici di Tanner Tees ci hanno chiesto se abbiamo bisogno che ci spediscano una nuova maglietta. Doug ha detto no grazie, ne avevano già uno e sembra abbastanza nuovo. Più tardi, dopo che i video furono finiti, Tanner Tees ha detto “ottimo video! fatta eccezione per la maglietta da battuta vecchio stile che hai usato...”  Si scopre che la maglietta aveva 3 o 4 anni! Così, dopo essere stato battuto per anni da una squadra di professionisti, la maglietta sembrava ancora nuova! Dovevo solo condividere, poiché illustra uno dei motivi per cui abbiamo stretto una partnership con Tanner Tees. Sono il vero affare.

Prossimamente

Nel prossimo video, con 5 esercizi di battuta da fare prima di ogni partita per preparare il tuo corpo e la tua mente al gioco, Doug diventa più specifico sulla sua routine pre-partita.

Eric Farris, esterno

chi dice?

Eric Farris è stato arruolato dai Milwaukee Brewers nel 2007 e ha trascorso del tempo con la squadra della Major League di Brewer nel 2011 e nel 2012. Da allora Farris ha giocato a baseball AAA nelle organizzazioni dei Seattle Mariners e dei Minnesota Twins.

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Credito fotografico:“Ericfarrisbrewers” ​​di Jninja – Opera propria. Concesso in licenza con CC BY-SA 3.0 tramite Commons

[Suggerimenti professionali per preparare il GIOCO – Routine pre-partita, Parte 1: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006047083.html ]