Porta il tuo gioco di centrocampo al livello successivo con questi suggerimenti

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I centrocampisti sono tenuti a svolgere più attività in una squadra di calcio.

I centrocampisti sono il fulcro di ogni squadra di calcio, spesso svolgendo più di un compito e la forza trainante del successo di ogni squadra.

Essere un centrocampista richiede che una persona sia brava a fare tante cose , tecnicamente e tatticamente, e spesso sono i centrocampisti i migliori in campo.

Qui, diamo un'occhiata ai modi in cui puoi diventare un centrocampista migliore:

1. Impara a passare la palla

Che tu sia un centrocampista profondo, un centrocampista box-to-box, o un trequartista, dovrai avere buone capacità di passaggio. Un centrocampista è tenuto a giocare la palla lunga e corta, e quando è sotto pressione.

Per diventare un centrocampista migliore, dovrai fare passaggi veloci con entrambi i piedi, così come quelli lunghi che possono penetrare la difesa dell'avversario.

Impara più passaggi - passando con il lato del piede, fuori del tuo piede, scheggiando la palla, e diverse velocità con cui la palla può essere passata.

2. Posizioni da prendere durante l'attacco

Il posizionamento è fondamentale nel calcio ed è ancora più importante come centrocampista. Durante l'attacco, i centrocampisti devono avanzare in base al numero dei compagni che stanno attaccando, così come il punteggio e il tempo rimanente.

I centrocampisti devono anche offrirsi per passaggi corti, o 1-2 con le ali, che può quindi bombardare in avanti per avere un impatto sul gioco.

Se sei un centrocampista di contenimento, probabilmente dovresti fornire sicurezza ai tuoi difensori, quindi non dovrebbe avventurarsi troppo in avanti e deve librarsi dentro e intorno al cerchio centrale.

Un centrocampista box-to-box può bombardare in avanti e rimanere appena fuori dall'area di rigore, mentre un trequartista a cui viene data la libertà, può effettuare corse tardive in area e persino superare il centravanti.

3. Posizioni da prendere durante la difesa

Mentre si difende, un centrocampista deve chiudere gli spazi e le zone di passaggio degli avversari, e placcare per espropriare l'avversario.

Un buon centrocampista raramente esporrà la sua difesa all'attacco dell'avversario e controllerà e detterà il gioco.

I centrocampisti difensivi dovranno fornire alla loro difesa uno schermo, respingere gli attacchi, giocare la palla dietro, e pattugliare l'area di rigore per le palle.

Un centrocampista centrale dovrà tenere traccia delle corse degli avversari centrocampisti e ombreggiano il suo avversario quando è in attacco.

Un centrocampista offensivo può tagliare i passaggi dalle retrovie degli avversari, mettere pressione in alto sul campo e costringere gli avversari ad andare lungo.

4. Consapevolezza e lettura del gioco

I centrocampisti devono ricoprire più ruoli quando escono in campo e uno importante richiede forza mentale e disciplina:leggere il gioco.

Un centrocampista dovrà essere in grado di capire le posizioni da assumere in base alla situazione della partita, sapere quando l'avversario sta per intercettare un passaggio o capire il passaggio che l'avversario deve fare e macchiare un attacco.

Dovrà avere una visione a 360 gradi di ciò che sta accadendo nel gioco – a quale centrocampista o terzino farà una corsa per passare, l'attaccante verrà tra poco a raccogliere la palla da centrocampo o correrà dietro la difesa, e altro ancora.

Un centrocampista dovrà essere intelligente e sempre in punta di piedi. I giocatori sviluppano una comprensione del gioco più giocano, e osservando altri centrocampisti di qualità.

5. Controllare il gioco

Come evidenziato nel punto precedente, i centrocampisti dovranno fornire un equilibrio in una squadra, colmare le lacune, in attacco e in difesa.

Un buon centrocampista avrà la partita su un filo, dettare e controllare il tempo della partita.

Dovrai imparare quando iniziare gli attacchi e da dove sfruttare le debolezze degli avversari prendendo di mira un giocatore avversario o impiegando varie tattiche per contrastare l'opposizione.

Per diventare un centrocampista migliore, dovresti sapere quando rallentare il gioco o accelerarlo, con un passaggio lungo o corto, o un tiro in porta.

Da centrocampista, è richiesta una grande compostezza e abilità tecnica, così come la capacità di dettare il gioco.

6. Migliora la resistenza e la forza

Da centrocampista, sei obbligato a salire e scendere dal campo, colmare le lacune in campo in attacco e in difesa, che richiede a un giocatore di avere una grande resistenza.

Correre per il campo per 90 minuti può influenzare fisicamente e mentalmente un giocatore, ed è importante che i centrocampisti abbiano la resistenza ottimale per avere successo.

I centrocampisti devono anche essere forti dentro e fuori la palla, per correre oltre i difensori e mettere un placcaggio di tanto in tanto.

È un mito che i centrocampisti alti e forti sono quelli che hanno successo; giocatori come Iniesta e Scholes hanno dimostrato che avere un baricentro basso può essere utile mentre si gira e si gira oltre i giocatori o si gioca in modo intelligente, palla veloce dietro la difesa.

7. Padroneggia il tuo tiro

Uno degli ingredienti chiave di ogni grande centrocampista, i centrocampisti devono saper tirare dalla distanza o dall'interno dell'area con accuratezza e precisione.

Spesso, la palla cade appena fuori dall'area di rigore che può essere sfruttata dai centrocampisti che tirano bene.

Impara a sparare in alto e in basso, con potenza e precisione, per avere una vasta gamma di opzioni di scatto. Esercitati più e più volte per migliorare il tuo tiro in quanto è un'abilità chiave richiesta a ogni centrocampista.

Ecco un video che ti aiuterà a capire meglio:

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