Procedura : Rimessa laterale

Wrestling è alle prese un'arte marziale in cui due concorrenti si affrontano uno contro l'altro , con ogni tentativo di lanciare il suo avversario a terra e bloccare le spalle dell'avversario al tappeto . Il plaid e takedown di lotta sono spesso utilizzati in altre arti , così come durante le competizioni di arti marziali miste . Il tiro laterale , conosciuta anche come la goccia laterale come il lanciatore scende il suo peso verso il basso per completarla , è un tiro takedown di base che atterra il lanciatore sulla parte superiore del suo avversario con controllo laterale . Istruzioni
1

Fissare un overhook avvolgendo un braccio intorno al bicipite del braccio opposto del tuo avversario . Ad esempio, un overhook con il braccio sinistro sarebbe raggiunto fissando il braccio destro del vostro avversario .
2

Afferra secondo il polso del vostro avversario con la mano rimanente. Questo è noto come il controllo del polso .
3

Guida il tuo peso nel vostro avversario utilizzando la spalla si dispone di un overhook con per ottenere il vostro avversario fuori equilibrio .
4 < p > Tirare il polso del tuo avversario verso di voi per il suo slancio in movimento a voi .
5

Passo tra le gambe del vostro avversario con la gamba corrispondente al braccio si ha il controllo polso .
6

passo indietro con l'altra gamba e mettetevi comodi .
7

Girare le spalle verso il lato avete un overhook come si cade di nuovo a tirare l'avversario fino e oltre , lanciando l'avversario a il tappeto .


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