Quante calorie ha Nuoto Usa Up

? Il nuoto è uno dei migliori esercizi aerobici e una grande scelta di attività quando si cerca di bruciare calorie e tenersi in forma . Quante calorie nuoto consuma dipende dal peso corporeo di una persona , il metabolismo e che tipo di nuoto. Time Frame

facendo giri di freestyle in piscina brucia ovunque 450-700 calorie all'ora . Accelerare il ritmo e bruciare 150 calorie in più rispetto a quella .
Dimensione

L'immensità del colpo di farfalla richiede un allenamento completo del corpo . Questo stile di nuoto fornisce il più bruciare calorie di tutti i colpi a 650-950 calorie all'ora .
Funzione

Alcuni nuoto può salvare una vita, nonché calorie . A seconda della velocità di acqua calpestare , questo stile di nuotata può decollare ovunque 200-900 calorie in 60 minuti .

Effetti

stili di nuoto simili non hanno alcun effetto sulla la quantità di calorie bruciate per ora . Il sidestroke , dorso , nuoto ricreativo e anche nuoto sincronizzato tutto bruciare circa 450-700 calorie .
Geografia

Dove siete nuotare e che tipo di acqua influisce l'intensità dell'allenamento. Nuoto in acque calme brucia meno calorie di nuoto contro corrente o nel mare con le onde .
Subacquea

Utilizzo attrezzatura subacquea o di altura aggiunge peso a un persona e aumenta le calorie bruciano .


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