Quante calorie vengono bruciate durante il nuoto ?

Il nuoto è un esercizio di grande generale . E 'facile per le articolazioni e brucia una quantità elevata di calorie . Ma diversi tipi di nuoto bruciano un numero diverso di calorie . Calorie

La quantità di calorie bruciate durante il nuoto dipende dal peso e dispendio energetico del singolo . Dipende anche da quanto tempo si svolge l'attività .
Laps

Freestyle nuoto giro è il modo più comune per nuotare per esercizio . A 130 libbre . individuo brucia 590 calorie al nuoto giro ora con uno sforzo vigoroso .
dorso

155 libbre . persona brucia 563 calorie all'ora facendo il dorso .
farfalla

190 libbre . persona brucia 949 calorie all'ora che effettuano la farfalla .
Swimming

nuoto Piacevole causerebbe un 130- lb . persona per bruciare 354 calorie in 1 ora di attività .
Nuoto Sincronizzato

facendo 1 ora di nuoto sincronizzato , un 190 - lb . persona brucia 690 calorie .


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