Cura dei capelli per il nuoto:un'introduzione

In questo articolo, forniremo consigli, trucchi e suggerimenti come introduzione alla cura dei capelli per il nuoto sia per le piscine con cloro che per l'acqua di mare.

Gli effetti del cloro sui capelli di un nuotatore

I nuotatori competitivi trascorrono molto tempo nelle piscine con cloro.

• Il cloro viene utilizzato nelle piscine per aiutare a uccidere batteri e germi, rendendo l'acqua più sicura per i nuotatori.
• Però, il cloro contiene una serie di componenti che possono causare danni ai capelli di un nuotatore.
• Il cloro può seccare il fusto del capello rendendo i capelli fragili e facili da spezzare o dividere.
• Questo può essere particolarmente vero per quelli con secchezza, danneggiato, naturale, capelli trattati o colorati.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sul nuoto nelle piscine con cloro. Che puoi vedere cliccando questo link:nuoto in piscine clorate.

Gli effetti dell'acqua di mare sui capelli di un nuotatore

Molti nuotatori e triatleti in acque libere trascorrono molto tempo nuotando nell'acqua di mare

• Il sale nell'acqua di mare può avere gli stessi effetti sui capelli di un nuotatore del cloro in una piscina.
• Entrambi possono spogliare i capelli dei suoi oli naturali e asciugare i capelli, che può causare danni ai capelli.

I capelli di un nuotatore

I capelli umani sono costituiti da una corteccia centrale protetta da uno strato esterno chiamato cuticola.

• La cuticola è la parte del capello lucida e liscia.
• È mantenuto lucido e liscio da un olio naturale chiamato sebo prodotto dal cuoio capelluto.
• Il cloro in una piscina può togliere il sebo dai capelli.
• Sia il cloro che il sale nell'acqua di mare possono far seccare i capelli di un nuotatore.
• Questo può rendere i capelli di un nuotatore fragili e facili da spezzare o dividere.

Suggerimenti per la cura dei capelli per il nuoto

Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti per la cura dei capelli durante il nuoto per proteggere i capelli del nuotatore dai peggiori effetti del cloro e dell'acqua di mare.

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Consigli prima del nuoto

I capelli bagnati sono meno assorbenti dei capelli asciutti.

• I nuotatori dovrebbero, perciò, bagnare i capelli con acqua non clorata o salata prima di entrare in piscina o in mare.
• Questo può aiutare a ridurre la quantità di cloro e acqua salata che i capelli di un nuotatore assorbono durante il nuoto.

Molti nuotatori agonisti ritengono che indossare una cuffia/cappello da nuoto sia la soluzione più pratica ed efficace per proteggere i capelli dagli effetti del cloro o dell'acqua di mare.

• Alcuni nuotatori usano due cuffie/cappelli per una doppia protezione.
• Cuffie/cappelli da nuoto sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni.

Cuffia/cappello da nuoto – Piscina

Molti dei nostri nuotatori usano e raccomandano il Cuffia da nuoto in silicone unisex Arena . È realizzato in silicone e lo trovano comodo e un prodotto di qualità.

• Vestibilità classica.
• Senza PVC.
• Il bordo rinforzato impedisce al cappuccio di scivolare.

Cuffia/cappello da nuoto – Open Water

Molti dei nostri nuotatori usano la cuffia in silicone Zone3 quando nuotano in acque libere. È realizzato in silicone, che trovano comodo, caldo ea prezzi ragionevoli.

• Cuffia da nuoto in silicone di alta qualità da 48 g
• Vestibilità comoda
• Taglia unica

I nuotatori possono utilizzare oli come l'olio marocchino, olio di jojoba, olio d'oliva o olio di cocco per proteggere i capelli.

• Questi oli possono fornire una barriera efficace per i capelli in modo che il cloro non entri in contatto diretto con esso.

Un balsamo per capelli senza risciacquo funziona allo stesso modo di un olio protettivo.

• Poiché questi possono anche fornire un rivestimento efficace per i capelli in modo che il cloro o l'acqua di mare non entrino in contatto diretto con esso.
• Alcuni balsami per capelli senza risciacquo sono formulati specificamente per nuotare in piscine trattate con cloro.

I nostri nuotatori con capelli secchi e naturali usano e consigliano Kit &Caboodle Balsamo per capelli senza risciacquo. Lo trovano facile da usare ed efficace come barriera contro il cloro o l'acqua di mare.

• Questa gamma unica di prodotti è stata appositamente progettata per prendersi cura e aiutare a proteggere i capelli dal sale, cloro e danni UV
• Kit &Caboodle Leave-in Conditioner è il tuo perfetto compagno post-allenamento per mantenere i capelli idratati e gestibili
• Arricchito con proteine ​​ricostituenti Baobab, questa formula leggera nutre le trecce aggrovigliate per risultati lisci. Perfetto per la tua borsa da palestra o da portare in vacanza.
• Applicare generosamente sui capelli puliti, bagnato o asciutto. Non c'è bisogno di lavare via, basta pettinare e asciugare normalmente. Per i migliori risultati, utilizzare dopo lo shampoo Kit &Caboodle.
• Evitare il contatto con gli occhi. Se il prodotto viene a contatto con gli occhi, sciacquare immediatamente con acqua. Rivolgiti a un medico se l'irritazione persiste.

Per quei nuotatori in acque libere, utilizzando uno spray protettivo solare UV, la crema o l'olio possono aiutare a proteggere i capelli dall'essiccamento e aiutare a impedire che il colore dei capelli sbiadisca.

Molti dei nostri nuotatori in acque libere usano Calypso Crema Protezione Capelli Sole-Mare . Lo trovano efficace per proteggere i capelli dagli effetti peggiori del sole e del mare. Aiuta anche a impedire che i capelli si secchino.

• Calypso Sun-Sea Hair Protection protegge i tuoi capelli dal sole, cloro e disidratazione.
• Questa crema solare appositamente formulata per la protezione dei capelli contiene filtri UV per proteggere i capelli dalla luce solare e ridurre lo sbiadimento del colore, così come l'olio di Argan per reidratare i capelli.
• Protegge i tuoi capelli dal sole, cloro e disidratazione; Riduce lo sbiadimento del colore; Contiene olio di Argan per reidratare i capelli

Consigli dopo il nuoto

I nuotatori dovrebbero idealmente sciacquare i capelli con acqua fresca non clorata subito dopo il nuoto.

Dopo aver nuotato, i nuotatori dovrebbero lavarsi accuratamente i capelli due volte.

• Per capelli colorati, usa uno shampoo salvacolore.
• Per secco, naturale, capelli danneggiati o fragili, prova a usare uno shampoo superidratante o anticloro.

Molti dei nostri nuotatori usano Shampoo per nuotatori TRISWIM per aiutare a rimuovere il cloro dai capelli.

• TRISWIM lavora per neutralizzare e rimuovere il Cloro, Bromo, Acqua salata, Minerali di acqua dura, e altri odori chimici dai tuoi capelli con lo shampoo TRISWIM. Il nostro shampoo guarirà e lenirà i capelli secchi e lascerà i tuoi capelli rinfrescati e sani.
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• INGREDIENTI:Lo shampoo Chlorine-Out di TRISWIM contiene aloe vera biologica, un popolare botanico utilizzato per la sua idratazione, proprietà lenitive e calmanti. Il profumo leggero e tonificante di Litchi e Mango attraente per gli uomini, donne e bambini. TRISWIM Shampoo contiene anche Vitamine A, più Pantenolo (Pro-Vitamina B5), che è un elemento importante sia per idratare che per aumentare il potenziale di volume.
• Nessun test sugli animali / Senza parabeni / Senza glutine

Dopo lo shampoo, i nuotatori dovrebbero usare un balsamo per capelli per aiutare ad aggiungere umidità ai loro capelli.

Molti dei nostri nuotatori usano TRISWIM Balsamo per capelli Swimmers per condizionare i capelli dopo il bagno.

• TRISWIM lavora per neutralizzare e rimuovere il Cloro, Bromo, Acqua salata, Minerali di acqua dura, e odori chimici dai tuoi capelli con il balsamo TRISWIM. Il nostro balsamo guarirà e lenirà i capelli secchi e ti lascerà una sensazione di freschezza e salute.
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• INGREDIENTI:Il balsamo per la rimozione del cloro di TRISWIM contiene cheratina, proteine, e nutrienti che proteggono e lasciano i capelli forti e luminosi. La formula appositamente progettata protegge e cura i capelli dei nuotatori dagli elementi di essiccazione aggressivi.

Per chi ha la secchezza capelli naturali o danneggiati, i nuotatori dovrebbero asciugarsi i capelli con un asciugamano sportivo.

• I nuotatori non dovrebbero usare un normale asciugamano da bagno poiché le fibre di un asciugamano da bagno possono portare a determinati tipi di rottura o divisione dei capelli
• I nuotatori dovrebbero evitare di usare gli asciugacapelli dopo ogni sessione in quanto ciò potrebbe aumentare i danni causati dal cloro o dall'acqua di mare.

Molti dei nostri nuotatori usano e raccomandano il Asciugamano in microfibra Big Jim , è extra-large e ideale per asciugarsi tra i set di allenamento e le gare, senza bagnare troppo il tuo normale asciugamano.

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I nuotatori possono utilizzare shampoo chiarificanti su base settimanale per rimuovere ogni traccia di cloro e acqua di mare dai capelli.

Però, alcuni nuotatori preferiscono usare trattamenti chiarificanti naturali come l'aceto di mele

Per schiarirsi i capelli con l'aceto di mele,

• Il nuotatore mescola un paio di cucchiai di aceto di mele con acqua.
• Dopo aver lavato e condizionato i capelli.
• Il nuotatore dovrebbe versare l'aceto di mele e l'acqua in modo uniforme sui capelli
• Dovrebbero massaggiarlo sul cuoio capelluto.
• Dovrebbero lasciarlo sui capelli per due o tre minuti.
• Finalmente, dovrebbero sciacquare l'aceto di mele con acqua.

Asporto

Sia il cloro che l'acqua di mare possono spogliare i capelli dei suoi oli naturali e seccare i capelli, che può causare danni ai capelli.

Esistono numerosi suggerimenti per la cura dei capelli per il nuoto che i nuotatori possono utilizzare per proteggere i capelli dagli effetti peggiori del cloro e dell'acqua di mare. Questi includono,

• Capelli bagnati
• Indossare una cuffia/cappello da nuoto.
• Applicare un olio protettivo
• Usare un balsamo per capelli senza risciacquo
• Applicare una protezione solare per capelli UV

• Risciacquare i capelli con acqua
• Shampoo accuratamente i capelli
• Usare un balsamo per capelli
• Fare attenzione quando si asciugano i capelli
• Chiarire i capelli

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Lo scambio competitivo di nuoto – Gruppo Facebook

Lo scambio di nuoto agonistico. Questo è un gruppo Facebook di nuoto competitivo per aiutare a scambiare idee e informazioni per migliorare collettivamente lo sport che amiamo.

• È un gruppo internazionale per tutti i nuotatori, allenatori, insegnanti, maestri, triatleti e genitori di nuoto. Infatti, è per tutti coloro che sono interessati al nuoto agonistico, sia in piscina che in acque libere

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