Iscriversi a un club di nuoto agonistico

In questo articolo, forniremo consigli, trucchi e suggerimenti per entrare con successo in un club di nuoto agonistico.

Che tipo di club di nuoto a cui aderire?

Non può essere sopravvalutato abbastanza, che vale la pena fare qualche ricerca, prima di impegnare tuo figlio a iscriversi a un club di nuoto.

• Entrare nel club sbagliato può essere un'esperienza molto triste, però, entrare a far parte del tipo corretto di club può essere un'esperienza molto gratificante per tuo figlio.
• Informati sui tuoi club di nuoto locali (se ne hai più di uno a livello locale) in quanto possono avere un'etica e un'enfasi molto diverse.
• Alcuni sono altamente competitivi e si aspettano un alto grado di impegno dai loro nuotatori (e genitori).
• Altri club sono più rilassati e operano principalmente per divertimento e per tenersi in forma.
• Per avere maggiori informazioni su un club di nuoto. In primo luogo guarda il loro sito web.
• Dovrebbe dirti che tipo di club sono, quando e quanto spesso si allenano, e il livello di impegno richiesto.
• Il sito web di un club dovrebbe contenere anche i dettagli di contatto del segretario di club.
• Di solito sono il primo punto di contatto in caso di domande sull'adesione di tuo figlio a un club.

Prova del club di nuoto

Prima che tuo figlio possa iscriversi a un club di nuoto, devono saper nuotare.

• I club di nuoto di solito hanno i propri criteri di accesso, richiedere al richiedente di dimostrare di essere in grado di nuotare per una o due lunghezze, di almeno due colpi competitivi, a un processo.
• Per organizzare una prova, i dettagli dovrebbero essere disponibili sul sito web del club, se no prova a contattare il segretario del club.
• Se tuo figlio non sa nuotare, Consiglio vivamente di frequentare un corso per imparare a nuotare. Questi si trovano di solito nella tua piscina locale.

Imparare a nuotare – dai 4 ai 9 anni

La maggior parte delle piscine e dei centri ricreativi locali ha il proprio programma per imparare a nuotare, così come alcuni club.

• Se pensi che tuo figlio vorrebbe avere l'opportunità di entrare a far parte di un club di nuoto in una fase successiva della sua vita, raccomandiamo che tuo figlio si iscriva a un programma per imparare a nuotare gestito da un club.
• Sebbene le piscine e i centri ricreativi facciano un ottimo lavoro nell'insegnare ai bambini a nuotare, tendono a impiegare più tempo per sviluppare i nuotatori a un livello competitivo.
• Pertanto, una volta che il bambino ha attraversato il programma per imparare a nuotare nelle piscine e nei centri ricreativi, il bambino potrebbe essere un po' in ritardo per entrare a far parte di un club competitivo.
• Con ogni mezzo, inizia a portare il tuo bambino a nuotare il prima possibile, i nuovi bambini amano l'acqua.
• Puoi anche unirti a un corso per bambini e genitori nella tua piscina o nel centro ricreativo, che è ottimo per rafforzare la fiducia del tuo bambino nell'acqua, ma non appena tuo figlio raggiunge circa i 6 anni, consiglierei di iscriversi al programma di apprendimento del nuoto di un club.

I vantaggi di entrare in un club di nuoto

Oltre alle ricompense dirette come medaglie, record e migliori tempi personali, entrare in un club di nuoto introduce tuo figlio a uno stile di vita sano e in forma e lo aiuta a sviluppare una serie di abilità e discipline fondamentali per la vita, Compreso:

Impegno e Dedizione:

I nuotatori sviluppano un senso di impegno e dedizione all'allenamento, per raggiungere i loro obiettivi di nuoto.

Comunicazione e interazione sociale:

I nuotatori sviluppano le loro capacità di comunicazione e interazione sociale, mentre lavorano con il loro allenatore, membri della squadra e compagni di squadra durante l'allenamento e la competizione.

Concentrazione:

I nuotatori sviluppano una maggiore concentrazione, aiutandoli a concentrarsi sulla loro tecnica durante l'allenamento e il loro evento, durante la pressione della concorrenza.

Fiducia:

Man mano che i nuotatori sviluppano un crescente senso di fiducia e autostima poiché il loro allenamento li rende più in forma, più abile e veloce.

Delusione:

I nuotatori imparano a superare l'inevitabile delusione di non esibirsi come speravano sia in allenamento che in gara.

Correttezza:

I nuotatori sviluppano un senso di fair play e una buona sportività. La buona condotta e il rispetto per gli altri è un prerequisito per l'appartenenza a molti club di nuoto.

Amicizia:

Condividere le stesse esperienze di nuoto con la propria squadra di allenamento o compagni di squadra, spesso porta a molte amicizie a lungo termine.

Impostazione degli obiettivi:

I nuotatori sviluppano capacità di definizione degli obiettivi, che li aiuta a identificare, lavorare per e raggiungere i loro obiettivi chiave di sviluppo del nuoto.

Nutrizione e idratazione:

I nuotatori sviluppano la consapevolezza che per allenarsi e competere al meglio, richiedono molta nutrizione e idratazione di qualità

Organizzazione e pianificazione:

I nuotatori sviluppano capacità organizzative e di pianificazione, bilanciare e dare priorità alla loro crescente scuola, nuoto e impegni sociali.

Riposo e recupero:

I nuotatori sviluppano una comprensione dell'importanza di un riposo adeguato, recupero e rilassamento.

Responsabilità:

I nuotatori sviluppano un crescente senso di responsabilità per le loro azioni, particolarmente, quanto spesso e quanto bene si allenano e gareggiano.

Costruzione di squadra:

Sebbene il nuoto sia visto da molti come uno sport individuale, ci sono molte opportunità di squadra durante l'allenamento e la competizione, dove i nuotatori sviluppano un senso di squadra e identità di squadra.

Armati di questa gamma di abilità e discipline, non c'è da meravigliarsi se molti nuotatori competitivi di successo vanno avanti nella vita e hanno successo nelle loro carriere educative e/o professionali.

I benefici per la salute e la forma fisica del nuoto agonistico

L'aumento dei bambini in sovrappeso e obesi

Nei paesi sviluppati dal 1980, il numero di bambini in sovrappeso o obesi è passato in questo periodo dal 16,9% dei maschi e dal 16,2% delle femmine al 23,8% dei maschi e al 22,6% delle femmine. (Vedi tabella sotto)

Devi solo osservare i bambini che escono dalla tua scuola locale per vedere che tanti di loro hanno la stessa forma dei loro genitori, per rivelare quanto siano vere le statistiche di cui sopra.

• Alcuni bambini vengono "uccisi" da genitori iperprotettivi. Alcuni genitori li sovralimentano con cibi e bevande di scarso valore nutritivo.
• Mentre altri li tengono inattivi e in casa davanti alla televisione o mentre giocano al computer.
• Per aggravare ulteriormente questo problema, Sfortunatamente, alcune scuole sono sottoposte a crescenti pressioni per ottenere risultati accademici a scapito dell'esercizio fisico.
• La ricerca mostra che i bambini in sovrappeso o obesi hanno maggiori probabilità di essere in sovrappeso o obesi da adulti.
• Gli adulti in sovrappeso o obesi corrono un rischio maggiore di gravi problemi di salute come il diabete di tipo 2, cardiopatia, cancro e ictus.

I benefici per la salute del nuoto

Come genitore, dovresti essere contento che tuo figlio abbia scelto il nuoto agonistico come sport, perché ci sono così tanti importanti benefici per la salute ad esso associati, Compreso:

• Sviluppo muscolare: Il nuoto utilizza tutti i principali gruppi muscolari del corpo e quindi sviluppa la crescita muscolare e scheletrica del tuo bambino.
• Fitness: Il nuoto sviluppa un alto livello di forma fisica, soprattutto la resistenza e la resistenza aerobiche. L'alto livello di fitness sviluppato dal nuoto ha un enorme vantaggio per i bambini che partecipano ad altri sport come calcio/calcio, canottaggio e atletica.
• Esercizio a basso impatto: Il nuoto è un esercizio a basso impatto e, se eseguito correttamente, è quasi senza infortuni.
• Flessibilità: Il nuoto utilizza tutte le principali articolazioni muscolari e quindi migliora la flessibilità del tuo bambino.
• Coordinazione: Il nuoto sviluppa la coordinazione del tuo bambino in quanto richiede alcuni movimenti muscolari complessi di tutte le parti del corpo.

Il nuoto agonistico richiede livelli di forma fisica maggiori rispetto a quasi tutti gli altri sport.

• Di conseguenza, i nuotatori si trovano a rappresentare le loro scuole in una varietà di sport e attività.
• L'allenamento del nuoto è un cross-trainer molto utile per una varietà di sport, in particolare calcio/calcio e corsa a lunga distanza.
• Però, il calcio/calcio e la corsa su lunga distanza sono solo di un beneficio minimo come cross-trainer per il nuoto agonistico.

Impegno dei genitori

I genitori che nuotano svolgono un ruolo chiave di supporto nello sviluppo e nel divertimento del loro bambino quando si iscrivono a un club di nuoto competitivo, che richiede un investimento di tempo e denaro.

Le principali responsabilità di un genitore nuotatore sono:

• Supporto e incoraggiamento: Sostieni e incoraggia tuo figlio in ogni momento, indipendentemente dalle loro prestazioni.
• Preparazione: Garantire che tuo figlio arrivi preparato e puntuale per l'allenamento e la competizione
• Organizzazione: Garantire che abbiano confezionato il kit corretto per l'allenamento e la competizione.
• Sostenere il club: Sostieni il club di nuoto di tuo figlio e tieniti informato e aggiornato, per quanto riguarda i suoi eventi e le sue attività.
• Alimentazione: Per assistere e supportare nello sviluppo delle esigenze nutrizionali e di idratazione del bambino per il nuoto.
• A supporto dell'allenatore: Per fornire supporto allo staff tecnico.
• Fornitura: Garantire a tuo figlio l'opportunità di riprendersi adeguatamente dai rigori dell'allenamento e della competizione.
• Supporto finanziario: Garantire che i costi di nuoto di tuo figlio siano soddisfatti. Per esempio, le tasse del club e il costo del kit e delle attrezzature per il nuoto.

Raggiungere il potenziale di nuoto di tuo figlio

Affinché il tuo bambino raggiunga il suo pieno potenziale di nuoto, dovranno essere impegnati e dedicati, e ricevere il supporto e la formazione corretti.

• Il supporto è principalmente responsabilità dei genitori e la formazione è principalmente responsabilità dell'allenatore.
• Man mano che il nuotatore si sviluppa e matura, è importante che prendano un crescente senso di responsabilità per le proprie azioni.
• Nel nuoto come in molti ceti sociali, 'si esce solo da qualcosa, quello che sei disposto a mettere dentro'.
• Come si allena tuo figlio, compete e ciò che mangiano ecc. dipenderà sempre più da loro.

Asporto

Iscriversi a un club di nuoto, introduce il bambino in un ambiente sportivo sano, con molti stili di vita e benefici sociali.

• Però, conviene condurre alcune ricerche preliminari per assicurarsi che tuo figlio si iscriva al tipo corretto di club per le sue esigenze.

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