Dare ottimi feedback:10 consigli

10 consigli per dare un ottimo feedback

1. Gli atleti imparano da due tipi di feedback:feedback intrinseco ed estrinseco. Il feedback intrinseco può essere pensato come un feedback proveniente dal proprio corpo, come sentire i propri muscoli e il proprio equilibrio. Il feedback estrinseco è un feedback proveniente dall'esterno del corpo, come un allenatore che ti dice che hai eseguito con successo un'abilità, compito, o movimento. Incoraggia gli atleti a essere consapevoli del proprio feedback intrinseco. Inoltre, gli allenatori dovrebbero essere consapevoli del tipo e della quantità di feedback estrinseci che danno a ciascuno dei loro giocatori. È importante che gli allenatori si impegnino a fornire a tutti i giocatori la stessa quantità di feedback.

2. Gli allenatori dovrebbero fornire un feedback tempestivo ed efficace agli atleti.

3. Un feedback efficace è un processo di comunicazione con l'atleta in 4 fasi:

4. Evita di fornire feedback ridondanti come, "Ti sei perso!" Il giocatore probabilmente sa già di aver sbagliato.

5. Usa il K.I.S.S. principio:mantienilo breve e semplice. Questo è particolarmente importante quando
lavorare con i giovani.

6. Il feedback dovrebbe essere sempre specifico e informativo. Per esempio, “Giacomo, stai basso quando blocchi per ottenere una leva sul tuo avversario. L'aggiunta del nome del giocatore aumenta l'impatto del feedback.

7. Quando si fornisce un feedback correttivo, utilizzare il metodo sandwich:inserire il feedback correttivo tra due feedback positivi. Per esempio, “Buon aiuto, Sara, ma la prossima volta che colpisci di testa la palla, usa la fronte in questo modo (mostra la tecnica) per avere un maggiore controllo della direzione della palla. Hai fatto un ottimo lavoro nel trovare il giocatore aperto".

8. Dai agli atleti il ​​tempo di elaborare sia il proprio feedback intrinseco che il tuo feedback estrinseco. Attendi qualche secondo prima di dare un feedback, poi darlo all'atleta e allontanarsi per un breve periodo. Cerca di evitare di librarti sopra un giocatore mentre prova di nuovo la tecnica.

9. Fornire agli atleti feedback, ma non ad ogni tentativo. Questo insegna ai giocatori ad analizzare la propria tecnica e ad apportare le correzioni appropriate piuttosto che dipendere dall'allenatore per il feedback.

10. Quando si lavora con bambini piccoli è spesso utile valutare se comprendono le istruzioni chiedendo loro su cosa si concentreranno durante i tentativi futuri.

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