Diventa un tiratore di basket migliore

Trovare nuove idee per gli esercizi per aiutare un giocatore a diventare un migliore tiratore di basket a volte può essere una sfida. Ecco due esercizi di basket che funzionano bene. Provali!

Da Jim...
Ad ogni mia pratica, Ho fatto sparare alle mie ragazze 10 colpi da 5 punti sul pavimento. io uso 2 rimbalzi, 1 passante, e 1 tiratore. Il problema è che le ragazze devono completare 50 tiri in 2 minuti, 45 secondi. (Sono arrivato a questo lasso di tempo per tentativi ed errori.)

Il limite di tempo li costringe a fare il bene, passaggi veloci, e anche per catturare e sparare subito. Trovo che meno pensano allo scatto, meglio sparano.

La nostra percentuale di riprese è aumentata notevolmente.

Da Giulio...
Una cosa che abbiamo fatto durante l'allenamento è una cosa semplice per sviluppare le mani "deboli" dei giocatori.

Ogni volta che viene suonato il fischio per la squadra di rannicchiarsi, devono fermarsi dove sono, palleggiare 20 volte con la mano “debole” (per la maggior parte, è la mano sinistra), e poi corri verso l'huddle, dribbla ancora con quella mano.

Non ci vuole molto tempo, ma nel corso della stagione, abbiamo visto la maggior parte dei giocatori acquisire maggiore sicurezza nell'usare quella mano.

[Diventa un tiratore di basket migliore: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041133.html ]