Allenamento di pallacanestro – Gotcha

Un ringraziamento speciale a Jason per averci inviato questo. Se hai avuto difficoltà a trovare modi per motivare i tuoi giocatori nella tua carriera di allenatore di basket, dovresti provare questa idea!

Ho imparato molto presto nel coaching di basket che è estremamente importante concludere l'allenamento di basket con una nota super positiva per instillare nei giocatori un grande desiderio di tornare all'allenamento successivo. Pertanto la mia idea è quella di consentire ai giocatori di scegliere una partita da giocare o un'esercitazione di basket su cui allenarsi per terminare la pratica.

Il gioco più popolare che ho notato nel corso degli anni è stato il gioco Gotcha .

I giocatori, a turno, sparano da qualsiasi punto in cui hai bisogno di stressare o esercitarti. Di solito tiriamo di più dalla lunetta. I giocatori formano una linea con due palline. Il primo giocatore spara; se fa il suo tiro, rimbalza e passa al giocatore successivo. Però, se sbaglia, deve rimbalzare e fare un tiro successivo prima che il secondo giocatore faccia un tiro. Se il secondo giocatore effettua il tiro prima del giocatore davanti, il secondo giocatore urla gotcha e il primo giocatore viene eliminato. Il gioco continua fino a quando rimane un solo giocatore ed è il vincitore.

Il gioco può quindi ricominciare da un punto del pavimento scelto dal giocatore vincente. Questa è una grande attività su cui lavorare non solo sui tiri, ma anche sui rimbalzi e sui passaggi. Incorporiamo anche un'attività, come un dribbling di pallacanestro o attività di condizionamento, per i giocatori eliminati su cui lavorare in attesa dell'inizio della partita successiva. Negli anni questo sembra essere uno dei modi migliori per concludere gli allenamenti con una nota positiva per le mie squadre giovanili.

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