3 consigli per giocare meglio a pallavolo in difesa dall'allenatore di beach volley Sergio Rios

Una buona difesa è importante tanto quanto una buona offesa nel beach volley. Nel video sopra, l'allenatore di pallavolo Sergio Rio del Club Med Academics di Sandpiper Bay, Florida, offre tre suggerimenti cruciali per aiutarti a padroneggiare la difesa della pallavolo.

Il primo consiglio è di rimanere bassi nella tua posizione. Questo non solo ti manterrà in una posizione atletica, ti aiuterà anche a uscire più velocemente dalla tua posizione. È importante rimanere bassi sul pavimento.

IMPARENTATO: Sviluppa drop e guida movimenti difensivi per la pallavolo

Il secondo consiglio per una difesa vincente è battere la palla sul dischetto. Quando entri in contatto con la palla, vuoi essere in una buona posizione difensiva e ti sei fermato. Questo ti aiuta ad avere un buon equilibrio quando colpisci la palla, che si traduce in un migliore rendimento o set.

Il consiglio finale è quello di assicurarsi di arrivare sotto la palla. Questo fa alzare la palla in aria quando la colpisci a un compagno di squadra.

Segui questi tre suggerimenti per diventare un miglior giocatore difensivo a tutto tondo nel beach volley.

[3 consigli per giocare meglio a pallavolo in difesa dall'allenatore di beach volley Sergio Rios: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallavolo/1006047263.html ]