Punte & Esercizi per Table Tennis

Anche se tennis da tavolo può essere un gioco giocato solo per divertimento , molte persone lo trattano come uno sport serio . In realtà , ping pong si gioca alle Olimpiadi . Quindi, se si vuole mostrare alcune mosse lisce quando si gioca una partita amichevole contro il vostro vicino di casa o vuole vincere un concorso , praticare una serie di prove ed esercitazioni . Rovescio e Colpo di diritto di rovescio

Questo esercizio richiede due giocatori. Uno sarà consentito solo un colpo di rovescio , mentre alternativamente colpire l'angolo rovescio e poi l'angolo dritto . L'altro giocatore è consentito sia di rovescio e Stokes dritto, ma è consentito solo a colpire verso l'angolo rovescio . Dopo dieci minuti di fare questo , il primo giocatore è permesso entrambe le corse , ma solo verso l'angolo rovescio , mentre il secondo giocatore può tratti solo di rovescio , ma per entrambi gli angoli .
Il Falkenberg Drill

Il trapano Falkenberg , che è una delle punte più noti nel tennis tavolo , aiuta a migliorare il tuo gioco su tutti i fronti , ma si rivolge specificamente precisione. E 'un trapano ad alta velocità che utilizza più di una palla allo stesso tempo , che migliora la concentrazione . Un giocatore agirà come alimentatore , colpire palle rovescio , mentre l'altro giocatore si è esercitato . Il giocatore da forare deve muovere continuamente per sequenzialmente colpito un rovescio , un dritto dal lato rovescio , un'ampia dritto e poi un rovescio dalla posizione originale . Questo si ripete fino a quando l'alimentatore è a corto di palline di pratica .
Footwork Drill

Come con la maggior parte degli sport , uno dei modi migliori per segnare un punto nel tennis tavolo è quello di servire in un angolo la vostra opposizione non può raggiungere . Per prepararsi a questo durante il trapano gioco di gambe , un giocatore ha colpito un rovescio due volte per angolo rovescio del secondo giocatore , poi uno verso l'angolo dritto e poi ripetere . Il secondo giocatore deve colpire un rovescio e un dritto da un angolo rovescio e poi un dritto da un angolo dritto . Dopo cinque minuti , i giocatori passano colpi .
Cinque Palla Formazione Drill

La grande maggioranza dei punti di ping - pong è ottenuto entro cinque colpi . Al fine di aiutare i giocatori pensano di un ping-pong volley come un processo per un punto piuttosto che un processo per singoli tratti , è possibile utilizzare il trapano cinque tempi per eseguire il modello di tratti che porta spesso ad un punto . Sia il server e il ricevitore tenta di forzare la mano dell'altro giocatore a tornare con la loro corsa desiderata . La prima sfera è un servire , poi un ritorno , poi un attacco , un ictus difensivo o in contropiede e poi un secondo attacco . Quando si gioca contro un avversario , un giocatore in grado di determinare quali ictus possono aspettarsi di ottenere dopo ogni ritorno .


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