Come spingere un pugno di distanza
1
prendere una posizione difensiva . Impostare i piedi con il piede dominano di fronte a voi . Posizionare il corpo quindi il tuo avversario è fuori centro , sia a sinistra oa destra di voi .
2
Proteggi il tuo viso . Tenere la mano dominano di fronte al tuo volto . Formare un pugno con l'altra mano e tenerla accanto alla testa di circa un centimetro di distanza da esso , appena sopra il sopracciglio .
3
Guarda i movimenti del vostro avversario . Spostare con lei per tenerla fuori dal centro e farsi un bersaglio in movimento .
4
Spingere il pugno di distanza . Quando il vostro aggressore colpisce a voi , prendere il suo pugno con la mano aperta vicino al polso . Spingere la mano indietro verso di loro e un po ' giù . Questo dovrebbe essere un movimento fluido e continuo .
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