Come Punch Plesso Solare

Il plesso solare è un punto vulnerabile del corpo. Un pugno correttamente consegnato al plesso solare può fuori combattimento un avversario. Il pugno deve essere usato con estrema cautela in un ambiente lavorativo, perché un colpo al plesso solare interrompe temporaneamente la respirazione di un avversario . Il plesso solare è un debole situato nel centro del corpo , appena sotto lo sterno . E ' un obiettivo per gli artisti marziali , pugili , lottatori di MMA e altri combattenti . Il tipo di colpo si getta al plesso solare dipende dal tuo stile di combattimento e le preferenze personali . Istruzioni
1

affrontare il tuo avversario . Rimanere ben equilibrato con le ginocchia piegate. Rimani sciolto per aumentare la flessibilità e la velocità .
2

cercare un varco nella difesa del tuo avversario . Muoversi rapidamente verso il vostro avversario quando si vede un'apertura ai suoi plesso solare . Potrebbe essere necessario finta l'avversario per distogliere la sua attenzione e creare un varco nelle sue difese.
3

Fare un pugno . Tira un pugno duro plesso solare dell'avversario . Punch con la mano più lontana dal vostro avversario per il massimo impatto . Stringere il pugno e spostare il peso da una gamba indietro la gamba anteriore, come le terre pugno . Ruotare il corpo per mettere il vostro peso nel pugno .
4

tirare il pugno di nuovo rapidamente . Colpire ancora , se possibile.
5

Osservate il vostro avversario . Tenere alta la guardia . Proteggi te stesso in ogni momento. Valutare i danni inflitti dal punzone .


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