Alimenti da mangiare prima di MMA Combattimenti

Arti marziali miste (MMA) è uno sport full-contact , che copre una varietà di stili e tecniche diverse . Partecipare a una lotta MMA è piuttosto un impegno fisico. Al fine di ottenere l'energia necessaria per avere successo nella loro partita in programma , i partecipanti devono mangiare alcuni alimenti che possono dare loro la massima quantità di energia nel minor tempo possibile . Come per molti atleti , carboidrati ingestione come patate e pasta forniscono rapide esplosioni di energia . Inoltre, le cose come le barrette energetiche e bevande energetiche contribuire a rafforzare il livello di energia di un atleta per la concorrenza . Carboidrati

I carboidrati sono descritti come essere il miglior amico di un atleta . Piatti come la pasta si stanno riempiendo e possono rompersi rapidamente in zucchero che dà al corpo una grande sferzata di energia . La cosa da ricordare con la pasta è di fare attenzione al tipo di salsa utilizzata . Salsa di pomodoro è molto acido e può causare bruciore di stomaco che è molto scomodo ( soprattutto se si mette in durante una partita ) . Patate al forno sono anche un'ottima fonte di carboidrati e possono essere massimizzati da topping con formaggi e altri prodotti .

Barrette energetiche

Ci sono diverse barrette energetiche veloci disponibili per acquisto. Ogni tipo offrirà al consumatore una formula specifica che darà una breve , potente esplosione di energia . Questo è particolarmente utile proprio prima di competere in una partita. Tuttavia, il partecipante deve essere consapevole di mangiare questo poco tempo prima della partita per ottenere la massima efficacia .
Smoothies

Un altro elemento che darà un atleta un eccellente sferzata di energia prima gara è appositamente miscelato frullati . Aziende come Planet Smoothie vendono frullati energetici appositamente miscelato a gusti particolari come banana cioccolato e panino al burro di arachidi . Questi frullati sono così popolari che non solo sono consumati dagli atleti , ma sono utilizzati anche da coloro che stanno guardando loro calorie e stanno cercando di ottenere energia per gli allenamenti amatoriali.
Pedialyte

Pedialyte è una grande opzione a destra prima di un combattimento , soprattutto nelle ultime ore che conduce fino al match . Pedialyte è una soluzione orale che è stato progettato per aiutare i bambini che stanno perdendo troppo vitamine e minerali a causa di diarrea . E 'un ottimo modo per reintegrare gli elettroliti e vi fornirà la spinta aggiuntiva, è necessario essere in buone condizioni per la lotta.


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