Il test di fitness Color Run

I giovani giocatori di età compresa tra 12 e 16 anni in genere corrono una media di 6-9 chilometri a partita, con 350-550 metri completati ad alta intensità. (Arco, A. Et tutto, 2015)

I giovani giocatori possono svilupparlo. Qui, Il responsabile fitness e condizionamento di Leicester City delinea un esercizio che è garantito per testare la tua agilità, accelerazione e potenza.

Lo sviluppo dei giovani è un processo continuo. I giovani giocatori dei programmi accademici in Europa trascorrono più di 10 ore a settimana per sviluppare le proprie competenze tecniche, tattico, livelli di prestazione fisica e mentale.

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