Sessione di cambio di consapevolezza

La sessione seguente proviene dal Soccer Awareness Training Center.

Che tu sia un allenatore principiante che ha bisogno di aiuto per iniziare o qualcuno che vuole aggiungere un po' di varietà alle proprie sessioni di allenamento, il Soccer Awareness Training Center offre un'ampia varietà di esercizi tra cui scegliere. I buoni allenatori troveranno una varietà di modi per insegnare una tecnica ai loro giocatori. L'uso di esercizi diversi ogni giorno o settimana manterrà le tue pratiche fresche ed entusiasmanti - per te, i tuoi compagni allenatori, e i tuoi giocatori Sfoglia giochi o esercizi di piccole dimensioni di varie dimensioni che si rivolgono a esigenze di allenamento funzionale della squadra più specifiche. Ciascuno viene fornito con una descrizione dettagliata e foto per garantire la corretta esecuzione.

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I giocatori della squadra interna hanno una palla ciascuno ora e devono cercare di trovare un giocatore della squadra esterna libero e passare a loro. L'esterno riporta la palla dentro, il giocatore interno si sposta fuori dalla zona in attesa di ricevere un passaggio da qualcun altro.

Imposta il secondo tocco con un buon primo tocco. Consapevolezza di chi è libero di passare. Ogni squadra gioca all'interno per 2 minuti facendo quanti più scambi possibili con i giocatori esterni.

Progressione: Ogni volta che lo passano a giocatori esterni devono riceverlo indietro e girarlo e trovare un altro giocatore a cui passare. Ciò garantisce molte situazioni in cui devono ricevere e rivolgersi per praticare l'abilità.

Punti di allenamento:

1. Primo tocco di qualità del giocatore esterno.

2. Processo decisionale del giocatore interno in termini di quando e dove passare e tecnica (qualità) del passaggio.

Il Coach può creare condizioni:

1. Entra o dribbla prima di passare.

2. Tutto in (molti) tocchi, 3 poi 2 tocchi.

3. Gioca 1-2 con il giocatore interno e poi esci.

4. Fai un crossover con un giocatore esterno piuttosto che fare un passaggio.

5. Il giocatore interno passa all'esterno e chiude velocemente simulando un movimento difensivo, il ricevitore deve fare un buon primo tocco lontano dalla pressione, cioè su entrambi i lati del giocatore che preme.

È una buona sessione perché tutti stanno lavorando ma fanno brevi pause intermittenti, mantenendo così la qualità.

Competitivo: Chiedi a ogni giocatore di contare il numero di passaggi riusciti che effettua in un dato momento e di vedere chi ne fa di più.

Una situazione di gioco

Numeri squadra può passare solo a giocatori numerati all'esterno. Le squadre di lettere sono le stesse solo passando ai giocatori con lettere all'esterno.

Progressione uno: Gioca uno contro uno nel mezzo. Lascia che sia passivo per iniziare, i giocatori in difesa seguono gli attaccanti mentre ricevono, si girano e si muovono.

Rendilo competitivo. Ora nell'area di gioco possono verificarsi molte ricezioni e virate sotto pressione.

Progressione Due: Avere un gioco a lati piccoli 3 contro 3 nel mezzo.

Ruota i giocatori.

Ottieni di più in questo modo nel Soccer Awareness Training Center!

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