Passaggio di riscaldamento

Il seguente esercizio di riscaldamento di passaggio proviene dal sito di calcio di Smedley.

Procedura:

Il giocatore A passa al giocatore B, e poi fa uno sprint intorno al palo verso il giocatore C. Il giocatore C passa al giocatore A, che raccoglie la palla e palleggia sulla linea di passaggio. Il giocatore C va sulla linea di corsa. Dall'altra parte del campo, Il giocatore B controlla il passaggio del giocatore A, passa la palla al giocatore E, e poi scatta intorno al palo per ricevere dal giocatore D. Il giocatore D si sposta sulla linea di corsa. Il gioco continua in questo schema, con i giocatori che si alternano tra le due linee.

Punti di allenamento:

1. Colpisci la metà superiore della palla per tenerla a terra.

2. Dirigi il tuo primo tocco di lato anziché dritto.

3. Elimina tutti i tocchi inutili e gioca il più rapidamente possibile.

Progressione: Il muro del giocatore A (B) passa con il giocatore C (D) mentre si dirige verso la linea di passaggio.

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