Stop Avvia Turn &Passa Drill

Scopo

Lavorare sui sorpassi prima di arrivare a un jumpstop

Configurazione del trapano

• I giocatori formano 2 linee sulla linea della corsia e sulla linea di base
• Il primo giocatore di ogni linea ha una palla

Come funziona

1. I giocatori iniziano in tripla minaccia, quindi guida fino al gomito e raggiungi un jumpstop
2. Il giocatore poi fa perno, e fa passare un petto fermo al giocatore successivo in linea
3. Il giocatore tiene il follow-through sul passaggio, poi va in fondo alla linea mentre l'esercitazione continua con il giocatore successivo

Suggerimenti per l'allenamento

1. Sottolinea l'importanza di passare attraverso per passare e mantenere il follow-through
2. Per aggiungere varietà, far lavorare i giocatori sul perno di entrambi i piedi, e lavorare su entrambi i perni anteriori e posteriori
3. Non dimenticare di lavorare su una varietà di passaggi:passaggi al petto, passaggi di rimbalzo, passa a scatto, passaggi sopraelevati, passaggi avvolgenti, post-pass di ingresso:assicurati di mescolare tutto!

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