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Arti marzialiSessione di formazione tecnica funzionale
La sessione successiva è di Mario Prata, Direttore del Coaching per la Connecticut Junior Soccer Association ed è stato presentato alla Soccer Champions Coaches' Clinic. Scopri di più sulla Clinica degli Allenatori dei Campioni di Calcio.
Questa è una sessione di tecnica funzionale. L'allenamento funzionale comporta la formazione o la pratica delle esigenze specifiche di una posizione o di un ruolo. Questo può essere per un singolo giocatore, o per un'unità (cioè la difesa).
Riscaldamento funzionale (10 minuti)
Impostare: 8-12 giocatori; griglia 25x20; regolare le dimensioni in base all'età e all'abilità dei giocatori; 2 varianti
Istruzioni: La prima sequenza di passaggio, I giocatori ROSSI lo passano ai giocatori BLU che effettuano corse diagonali e ripassano ai piedi dei giocatori ROSSI con un tocco evitando il difensore (disco). I giocatori ROSSI alternano i turni con il proprio compagno di squadra sullo stesso disco.
Punti di allenamento:
- Tecnica di passaggio e ricezione
- Movimenti e tempi di esecuzione
- Creare separazione dal difensore (coni) controllando via prima di ricevere ogni passaggio
- Cambio di spazio, velocità di gioco, consapevolezza del gioco
Attività su piccoli lati (15 minuti)
Istruzioni: 6v6 per terminare le zone. Le squadre segnano combinando con un passaggio nella zona di meta. Il giocatore che riceve la palla nella end zone deve cronometrare la sua corsa o sarà in fuorigioco. Il giocatore non può essere statico nella end zone quando riceve la palla. Il giocatore deve far correre i tempi nella end zone per segnare un goal.
Giocatori della squadra rossa: #2, #4/5, #3, #6, #8 e #10
Giocatori della squadra bianca: #11, #9, #7, #10, #8 e #5
Punti di allenamento:
- Tempi di passaggio e movimento
- Principi di attacco (penetrazione, mobilità, improvvisazione, sostegno, larghezza)
- Spunti di gioco per la penetrazione contro il possesso
- Qualità che passa e riceve, sana difesa individuale, consapevolezza posizionale per interrompere l'attacco degli avversari, senso tattico per iniziare un attacco (penetrazione contro possesso)
Piano di allenamento precampionato di 6 settimane 
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Partita veloce e finalizzazione dentro e intorno alla scatola con la configurazione d'attacco Diamond 4-2-3-1 Attività espansa su piccoli lati (15 minuti)
Istruzioni: 7v6 La squadra rossa difende il grande obiettivo e la squadra bianca difende tre piccoli obiettivi. Con fuorigioco a centrocampo che segna in attacco per i rossoneri e in alto per i bianconeri.
Giocatori della squadra rossa: #1, #2, #4/5, #3, #6, #8 e #10
Giocatori della squadra bianca: #11, #9, #7, #10, #8 e #5
Punti di allenamento:
- Punti di coaching dall'alto
- Tempi di passaggio e movimento
- Principi di attacco (penetrazione, mobilità, improvvisazione, sostegno, larghezza)
- Spunti di gioco per la penetrazione contro il possesso
Corrispondere
Istruzioni: Durata di 30 minuti; Partita 8v8 con portieri (in Formazione 3-3-) o 7v7 con portieri (in Formazione 2-3-1)
Punti Coaching come sopra
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