Circuito di tiro

Quanto segue viene da Don Herlan (Smedley). Molto più simile a questo può essere trovato da Smedley sul suo sito www.smedleyssoccersite.com.

Leggi la nostra intervista esclusiva a Don in Il meglio dell'allenamento di calcio amplificato Volume 1 !


Impostare: Ci sono 8-12 giocatori schierati sul campo piccolo, a partire dai coni.

Procedura: Il giocatore A inizia l'esercizio con una corsa dal palo della porta al centro, girando a destra al cono centrale. L'alimentatore riporta indietro la palla dalla linea di fondo affinché il giocatore A finisca. Il trapano prosegue in senso antiorario, con il giocatore B che inizia la sua corsa non appena il giocatore A ha raggiunto il cono. Il giocatore C segue il giocatore B, e così via. Dopo 5-10 minuti, gli alimentatori si spengono e i tiratori cambiano direzione.

Argomenti didattici:

  1. Velocità di avvicinamento
  2. Positivo il primo tocco
  3. Angolo di avvicinamento

Progressioni:

  1. Servizio di palla d'aria
  2. servizio duro, finitura a due tocchi

Punti di allenamento:

  1. Una volta superato il cono, rallentare la corsa per adattarsi al passaggio.
  2. Il primo tocco dovrebbe creare un angolo di ripresa migliore. Non portare la palla più larga.
  3. Avvicinati alla palla da un angolo di quarantacinque gradi invece di andare dritto.

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