I vantaggi di avere un Bike Spinning

Nel 1989 , " Jonny G. " Goldberg , un ciclista di classe mondiale , ha creato girare come un modo conveniente per aiutare i ciclisti treno . Da allora , spinning ha guadagnato molta popolarità . L' alta intensità , a basso impatto allenamento in bicicletta non è solo per i ciclisti . Dal principiante al dado di fitness, spinning ha qualcosa per tutti . Se siete alla ricerca di una nuova routine di allenamento , una bici spinning è una scelta eccellente . Convenienza

Mentre la maggior parte delle palestre negli Stati Uniti offrono corsi di spinning , se avete il vostro spin bike , si può risolvere a vostro piacimento , non .
Di un istruttore tempo

Avere una spin bike può risparmiare ore ogni settimana sul vostro allenamento , tagliando fuori il tempo di viaggio per una palestra . Con una bicicletta a casa , è possibile completare un buon allenamento in meno di un'ora .
Work Out As Long As You Wanna

classi Spin sono in genere 45 minuti a un'ora , con 5 minuti di warm -up e raffreddare . Se avete voglia di girare per più di un'ora in una palestra , sei fuori di fortuna ( a meno che essi offrono back-to -back lezioni di spinning ) .
Costo

Spinning bike può variare da circa $ 400 a $ 1.400. Un abbonamento a una palestra costa dovunque da $ 25 a $ 75 al mese . Nel corso del tempo , una bici spinning costerà molto meno di un abbonamento a una palestra .
Libertà

In definitiva , avendo la propria bici Spinni vi offre la libertà di lavorare duro come si vuole , per tutto il tempo che vuoi , esattamente come si desidera . In una palestra , la scelta della musica e l'illuminazione sono fino a l'istruttore .

Considerazioni

Pur avendo la propria bicicletta spinning ha una serie di vantaggi , se ti manca la motivazione , una classe di spinning potrebbe essere una soluzione migliore .


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