Come perdere peso del bambino come Gwen Stefani
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esercizio fino a 2 settimane prima del parto . Gwen Stefani sostiene che ha mantenuto il suo regime di esercizio rigoroso per tutta la gravidanza e che l'ha aiutata a perdere peso dopo che suo figlio era nato .
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Mantenere una sana ossessione per il vostro peso . Gwen Stefani ha ammesso che lei è interessato a essere sottile , e questa mentalità aiutata a raggiungere i suoi obiettivi di perdita di peso .
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mangiare a destra. Evitare diete . Perdere il peso gradualmente da mangiare a destra . Stefani piace mangiare un sacco di cibi biologici e di bere acqua vitamina . E anche barare una volta ogni tanto va bene , finché non esagerare .
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Allenatevi 5 giorni alla settimana , preferibilmente con un allenatore . Usare i pesi per tonificare e scolpire il vostro corpo . " Consiglio vivamente l'utilizzo di pesi ", dice il musicista .
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Jog regolarmente. Gwen Stefani sottolinea l'importanza di fare jogging come mezzo per dimagrire .
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