Perfezionismo nell'industria del pilates

Nell'ultimo anno tutti abbiamo dovuto adeguarci, adattarci e abbandonare qualcosa non solo per le nostre attività, ma per la nostra tranquillità. In un campo in cui uno dei principi è la precisione, è sembrata una stagione di "non del tutto giusta". Ora che abbiamo dovuto accettare questo tempo di "vita disordinata", come iniziamo ad avvicinarci a Pilates con questo stesso tipo di grazia?

“Alla sua radice, il perfezionismo non riguarda davvero un profondo amore per l'essere meticolosi. Si tratta di paura. Paura di sbagliare. Paura di deludere gli altri. Paura di sbagliare. Paura del successo».

-Michael Law

Quando ho letto questa citazione, la prima domanda che mi sono posto è stata:"Quando ho avuto paura?" La risposta:l'asilo. Ero in un programma altamente accelerato e ho perso le seguenti parole su un test di ortografia:condizione, ospedale e medicina (sì, all'asilo). Quarant'anni dopo, riesco ancora a sentire l'emozione nel mio corpo quando penso a quanto deluso pensassi che la mia insegnante, la signora Perry e i miei genitori, sarebbero stati perché, fino a quel momento, ero "perfetto". In una scuola magnetica, la necessità di avere "A" dritte era un'epidemia. Mi sono sempre sentito come se dovessi essere il "bravo bambino". Di conseguenza, prima dei dieci anni, soffrivo di inspiegabili emicranie, dolori di stomaco e problemi alla vista. Nessuno ha collegato nulla di tutto ciò allo stress interno del bisogno di perfezionarsi in ogni cosa, sempre, in ogni cosa. Quando ho presentato questo argomento alla Brink Conference l'anno scorso, mi sono reso conto di non essere solo.

Allora com'è quando un gruppo di perfezionisti inizia a insegnare Pilates?

Paura. Controllo. angoscia. La rabbia. Esaurimento. Sentirci come se non fossimo abbastanza, abbiamo bisogno di più istruzione, più attrezzatura, pantaloni più carini, musica più cool o una migliore illuminazione. Sembra come correre verso un traguardo che non possiamo vedere perché, nella nostra mente, noi (non altri) continuiamo a spostare la linea sempre più lontano. Per i nostri studenti? Paura. angoscia. Esaurimento. Sensazione che non saranno mai abbastanza bravi. È sicuro dire che questo non è l'obiettivo del Pilates. La maggior parte di noi può essere d'accordo che se sapessimo che stiamo trasmettendo questi sentimenti ai nostri studenti, ci fermeremmo.

Allora come ci fermiamo?

Lesley Logan di Profitable Pilates sospetta che il Pilates attiri molte persone di tipo A che vogliono fare le cose "giuste, come perfette". "I corsi di formazione degli insegnanti devono 'testare' gli studenti e siamo stati addestrati dalla scuola elementare che un test implica una risposta giusta e una sbagliata", afferma.

Una soluzione al problema della perfezione è lo sviluppo di test che consentano agli insegnanti di concentrarsi sul progresso e non sulla perfezione. Allo stesso modo, con i nostri clienti di alto livello che vogliono "farlo bene", possiamo ricordare loro come stanno progredendo e ricordare loro che è il loro viaggio individuale che è importante.

Misty-Lynne Cauthen di Dragonfly Pilates attribuisce la ricerca della perfezione nel Pilates all'influenza del mondo della danza. "Pensaci. Quanti degli insegnanti di prima generazione provenivano dalla danza? C'è qualcosa da dire per volere che un movimento sia preciso, esatto, "perfetto", ma è realtà?" chiede Cauthen. "Se insegniamo agli umani di fronte a noi e non insegniamo all'idea di perfezione che ci è stata inculcata, speriamo di poter cambiare il paradigma", aggiunge Cauthen.

L'idea della perfezione viene messa intenzionalmente o meno sulle spalle dei nostri studenti perché insegniamo ciò che sappiamo?

Stiamo insegnando a "spuntare le scatole", per aggiungere al nostro desiderio di essere i migliori e di essere all'altezza dell'impossibile standard di perfezione? Sai cosa è successo dopo il mio test di ortografia all'asilo? Ho imparato a scrivere le parole. Sono andato fino in fondo alla scuola di specializzazione sapendo come si scrive quelle parole. Ho imparato dai miei errori. Tuttavia, non mi ha impedito di sbagliare mai un'altra parola. Come impariamo a guardare i nostri errori o passi falsi e imparare da loro invece di essere definiti da loro? Come insegniamo ai nostri studenti a imparare da quello che pensano sia un movimento o un respiro sbagliato?

Insegniamo che il Pilates riguarda la progressione, non la perfezione.

Ribadiamo che, trattandosi di una “pratica”, non sarà perfetto.

Ci concediamo la grazia di crescere e imparare come maestri.

Offriamo lo stesso ai nostri colleghi insegnanti.

Creiamo una comunità in cui la bellezza di un movimento sicuro ed efficace supera i rigidi pensieri di come dovremmo essere noi (e gli altri).

Noi impariamo.

Ci evolviamo.

[Perfezionismo nell'industria del pilates: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Pilates/1006050101.html ]