Qual è l'effetto di Long - Term Athletic Training sulla conta dei globuli rossi del corpo ?

Formazione per l'atletica e l'esercizio è stato dimostrato più e più volte ad avere un impatto positivo sulla vostra salute . Tuttavia , sovrallenamento o allenamento ad alta intensità - lungo termine , in grado di fare il contrario e il risultato in salute diminuita . Endurance Atletica

Training ad alta intensità per lunghi periodi di tempo porta ad una diminuzione del volume dei globuli rossi . Anche se gli scienziati non sono esattamente certo il motivo per cui ci sono bassi livelli di globuli rossi nel vostro corpo , si è teorizzato che l'età ad alta intensità di formazione a lungo termine i globuli rossi più rapidi , con conseguente prima morte cellulare e una diminuzione rosso il volume delle cellule del sangue .
Sports anemia

Quando un atleta sperimenta un calo di globuli rossi a causa del suo regime di esercizio , egli si pone a rischio di sviluppare anemia , definito " anemia sport " quando la sindrome è il risultato di atletica . I globuli rossi trasportano l'ossigeno necessario per l'esecuzione delle cellule muscolari . Quando vi è un basso numero di globuli rossi , i muscoli ottenere una ridotta quantità di ossigeno , che si traduce in sensazioni di stanchezza e riduzione delle prestazioni atletiche . Risk
Atleta femminile

Atlete hanno un rischio maggiore di sviluppare una diminuzione di globuli rossi a causa di una formazione prolungata . Cicli mestruali sono la ragione che le atlete hanno un rischio maggiore . Perché il ciclo mestruale riduce i livelli di ferro nel corpo e preparazione atletica prolungato riduce anche i livelli di ferro e conta dei globuli rossi , atleti di sesso femminile sono più probabili di atleti maschi di sviluppare problemi di basso di globuli rossi legati .


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