Come migliorare Riflessi in Sport

Per fare grandi giocate nello sport , è necessario sviluppare riflessi che reagiscono immediatamente al movimento di altri giocatori o la palla . Mentre alcune persone naturalmente possiedono grandi riflessi , ci sono alcune cose che potete fare per migliorarle . Istruzioni
1

Ascolta sport non convenzionali . Ad esempio , pallamano costringe un atleta di concentrarsi sul volo della palla e reagire rapidamente alle diverse angolazioni e velocità. Inoltre , il si utilizzano le mani per colpire la palla , che è molto meglio per l'allenamento reflex di sport che utilizzano una racchetta .
2

ferroviaria di strumenti destinati a migliorare i tuoi riflessi , come una reazione palla. Utilizzare questa palla dalla forma strana in un gioco di palla a muro . Rimbalza ad angoli dispari e ti costringe a reagire rapidamente ai rimbalzi difficili . Vedere la sezione risorse per ulteriori informazioni .
3

Play more videogiochi. Una quantità prudente di gioco videogioco in grado di migliorare i tuoi riflessi, dal momento che spesso deve reagire ai movimenti improvvisi con precisione .
4

Migliora la tua visione periferica per vedere gli oggetti non direttamente nella vostra linea di vista . Migliorare la vostra gamma di vista può migliorare i riflessi . Praticare lo spostamento di una penna davanti agli occhi mentre allo stesso tempo intravedere un oggetto al lato e lontano dalla penna . Ora spostare la penna , ma cambiare la messa a fuoco dalla penna all'oggetto lontano e indietro il più velocemente possibile.


[Come migliorare Riflessi in Sport: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Sport-condizionata/1006032643.html ]