Sharp Pain Toe Quando Stretching & Frugando

Entrare in forma può essere difficile dal punto di vista mentale , ma il dolore aggiuntivo può fare esercizio fisico sembra quasi impossibile . Perché il piede umano contiene 26 ossa , 33 articolazioni e oltre 100 legamenti , cercando di diagnosticare ciò che potrebbe essere la causa del dolore punta tagliente e frugando mentre stretching può essere difficile . Ci sono alcuni disturbi che possono influenzare i piedi e le dita dei piedi , e molti sono semplici trattamenti . Ma se il dolore persiste , consultare un podologo . Neuroma di Morton

Se il dolore punta è più di una sensazione di formicolio tra le dita dei piedi , oltre al dolore piedi, c'è una possibilità che tu possa sperimentare neuroma di Morton . Neuroma di Morton , una condizione più comune nelle donne rispetto agli uomini , deriva da una lesione del nervo tra le dita dei piedi . Quando questi nervi sono danneggiati , influenzano come si può tenere il piede . Neuroma di Morton è stato collegato a casi di archi insolitamente alti, piedi piatti e le altre condizioni del piede come l' alluce valgo e dita a martello . Trattamento per neuroma di Morton solito comprende un cambiamento del tipo di calzature , nervo agenti e altri mezzi di lavoro per rimodellare il piede con inserti di scarpe e di altri supporti di blocco .
Toe Turf

Se si esercita su superfici dure e stanno vivendo il dolore della punta mentre si estende , si può essere affetti da una condizione che è stato soprannominato " turf toe . " Turf toe verifica quando vi è una leggera iperestensione delle dita di frequente spinge contro il piede da una posizione o un brusco cambiamento di direzione iniziale . Questa frequente che spinge queste dita verso l'alto nel tentativo di ottenere un po ' di propulsione dalla linea di partenza può causare danni nel giunto MTP . La ragione per cui questa condizione è soprannominato " tappeto erboso piede" è perché si verifica più frequentemente in quelli in esecuzione su erba artificiale che ha molto meno dare che reale sporcizia o erba. Trattamento di tappeto erboso tep comprende principalmente il riposo e l'applicazione di ghiaccio per ridurre il gonfiore .
Fascite plantare

Per un dolore che sembra iniziare nel tallone e lavorare la sua strada verso le dita dei piedi , il colpevole potrebbe essere fascite plantare . Anche se questa condizione è in realtà una colatura del tendine che corre lungo la parte inferiore del piede dal calcagno , il dolore che i risultati possono essere spesso percepite in tutto il piede . Se notate il dolore a partire dal tallone , fascite plantare può benissimo essere la colpa di qualsiasi altro dolore al piede. Trattamento di fascite plantare include po 'di riposo del piede , ghiaccio per ridurre l'infiammazione , così come esercizi prescritti per contribuire a ridurre la futura possibilità di sforzo sul piede .
Dito a martello
< p > Più comune tra le donne ancora non del tutto estranei agli uomini o anche i bambini è una condizione che provoca grande dolore dito : il dito a martello . Dito a martello è una condizione in cui l'articolazione fine di una punta comincia a puntare verso il basso . Indossare i tacchi alti o scarpe malato-montaggio di solito provoca questa spinta della giunzione verso il basso . Queste scarpe si applicano pressione sul abbastanza comune per rendere l'intero punto punta verso il basso in una posizione molto scomoda . Il trattamento comprende indossare la scarpa giusta dimensione - una scarpa a livello di punta - . Che ridurrà la pressione sulla punta rivolta verso il basso


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