Come confrontare Nordic Walking Pali

bastoncini da nordic walking forniscono un allenamento di tutto il corpo , utilizzando una gamma più ampia di muscoli di camminare regolarmente , tenendo la pressione al largo delle ginocchia e di fornire stabilità su terreni sconnessi . Una varietà di pali sono disponibili, che vanno in costo da $ 25 a $ 150 e oltre . Quando si confrontano serie di pali , considerare il peso , l'altezza , manopole e tutte le caratteristiche speciali . Valutare il vostro livello personale di abilità e l'esperienza per determinare il miglior compromesso tra prezzo e qualità . Peso

maggior parte dei bastoncini da nordic walking sono realizzati in carbonio o alluminio . Poli carbonio solito sono più costosi , in quanto sono più leggeri e resistenti . Pali in alluminio sono più economici , ma possono incanalare più vibrazioni attraverso le braccia . Poli composite di carbonio e alluminio sono inoltre disponibili. Pali
Altezza

fisso altezza sono sufficienti se si cammina solo su superfici piane , ma se avete intenzione di escursioni a piedi o camminare su terreni sconnessi , poli regolabili forniscono più leva. Poli regolabili sono anche conveniente se si prevede di condividere i pali con gli altri. Dovreste essere in grado di afferrare i bastoncini comodamente in piedi con i gomiti piegati e gli avambracci estese dritto davanti a voi .

Grips

Pole prese solitamente sono di gomma , sughero o schiuma . Manici in sughero o gomma forniscono una maggiore durata per l'escursionismo e altro uso faticoso , mentre le maniglie in schiuma offrono un tocco più morbido per la luce di strada a piedi . Testare diversi tipi di pali per trovare le manopole più comodo per voi .


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