Quali sono i vantaggi di un StairMaster
Una ragione per usare il StairMaster è quello di perdere peso . Utilizzando il StairMaster aiuta a bruciare calorie , e per un periodo di tempo si bruciano abbastanza calorie per perdere peso . L'esercizio fisico regolare con la StairMaster combinato con una dieta sana può contribuire alla perdita di peso significativa .
Migliorare Cardiovascular fitness
Il StairMaster migliora la salute cardiovascolare , aumentando la frequenza cardiaca . Se si esercita almeno 30 minuti tre volte alla settimana con il StairMaster potrete migliorare la vostra salute cardiovascolare e ridurre il rischio di problemi di salute cardiovascolare .
Tone inferiore del corpo
StairMaster rivolge i muscoli del corpo più basso , comprese le gambe e glutei . Con solo poche settimane di uso costante , le cosce e glutei sarà più tonica e serrati .
Bilancio
Il StairMaster è un grande pezzo di equipaggiamento , se si vogliono migliorare l'equilibrio . La macchina ha due piedistalli che si posiziona su e spostare manualmente attraverso il movimento delle gambe . In piedi su queste piattaforme in movimento richiede equilibrio , e più si pratica il meglio il saldo sarà .
Riabilitazione
Il StairMaster è stato utilizzato per aiutare le persone a ritrovare o migliorare uso delle loro ginocchia e /o anche dopo l'intervento chirurgico o lesioni .
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