Fare fitness divertente

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Alla ricerca di trucchi per raggiungere la forma fisica divertendosi? Abbiamo curato un elenco di attività per voi gente là fuori. Crediamo che potresti trovare almeno un'attività che ti entusiasma!

Tagga con un amico (trova qualcuno che è normale!)

Hai un milione di scuse per saltare la palestra? Trova un compagno di palestra. Avere un compagno di palestra ti dà ulteriore motivazione sotto forma di pressione positiva tra pari! ANDIAMO!

Unisciti a un corso di coaching

Potresti trovare una moltitudine di opzioni di coaching per principianti, attraverso lo sport, vicino a te, tramite l'app GIOCO! Impara un nuovo sport o migliora le tue competenze in un gioco in cui sei un dilettante!

Allenati senza nemmeno rendertene conto!

Ci sono numerose attività che puoi fare e non avrai nemmeno voglia di allenarti. Iniziare con una sessione di pulizia per bruciare calorie forse? Tutto il sollevamento, in movimento, piegarsi e sollevarsi provocherà la combustione di calorie. L'esercizio non deve sempre riguardare il sollevamento pesi o la corsa! Potresti anche prendere in considerazione l'idea di acquistare qualcosa come i giochi Wii Sport e Wii Fit. Divertiti a bruciare quelle calorie!

Premiati con un brownie! (Quando i punti brownie non bastano :3)

Metti ₹10 in un barattolo per ogni allenamento che fai. Usa questi soldi per regalarti un pasto mensile o per comprare un nuovo capo di abbigliamento.

Prova le app che potrebbero aiutarti

Gli app store sono pieni di app che affermano di aiutarti a rimanere concentrato. Usa tentativi ed errori per trovare l'app che funziona meglio per te e attieniti ad essa. La maggior parte di queste app può monitorare le tue sessioni di allenamento e la tua dieta! Ottieni anche suggerimenti, consigli e promemoria periodici. Ti suggeriamo di provare HEADSPACE come punto di partenza.

Alza la musica

Sai come la musica ti fa muovere. La maggior parte delle app musicali ha varie playlist di allenamento curate al loro interno. Trova la tua marmellata!

Forse guardare il tuo programma preferito se la musica non aiuta? (Noi non giudichiamo... n oithe dovresti farlo!)

Se sei una persona che non vede l'ora di tornare a casa dopo il lavoro e iniziare a guardare le tue serie, prova a farlo in palestra! Invece di tornare dal lavoro e buttarti sul divano a guardare il tuo programma preferito, vai in palestra e recupera mentre ti alleni!

Esci dalla tua culla!

Porta fuori il tuo cane per una lunga passeggiata, andare in bicicletta, fai un trekking con gli amici... Hai delle opzioni, basta decidere ed uscire!

Iscriviti a un evento. Forse una maratona?

Cerca eventi locali (anche gli eventi online supportati da app che misurano la tua camminata/andata in bicicletta sono là fuori!). Partecipare. Il massimo che ottieni dal riuscire a completare un evento come una maratona è decisamente superiore a quello che hai ottenuto 😉

Ricordi di essere stato con i tuoi compagni di giochi d'infanzia?

Quei giorni in cui eri giovane e giocavi con una corda per saltare per ore o saltellavi girando cercando di fare un hoola hoop? Bene, che ti ha chiesto di crescere! Acquista una corda per saltare a buon mercato da decathlon e guarda cosa è in grado di fare il tuo corpo ora!

Speriamo che tu sia riuscito a trovare qualcosa che ti ha solleticato la mente da questi divertenti trucchi per il fitness! Non vedo l'ora di vederti nella nostra app più spesso!

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Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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