Può un pedometro essere utilizati per eseguire

? Un contapassi è un dispositivo ideale per tenere traccia della vostra forma fisica . Si può usare sia per camminare o correre . Tuttavia , non tutti contapassi possono essere usate per la corsa perché solo alcuni modelli sono dotati di farlo . A piedi o Detection Run

Un contapassi è un dispositivo che utilizza la tecnologia del sensore di movimento digitale per misurare la passi, distanza e calorie . Solo quelli che sono dotati di una tecnologia di rilevamento a distinguere tra camminare e correre può efficacemente essere utilizzato per monitorare la velocità di corsa , distanza e calorie bruciate .
Velocità e distanza
< p > Oltre a un pedometro in grado di distinguere tra camminare e correre , si dovrebbe anche scegliere uno con tecnologia degli acceleratori che misura sia il movimento e la velocità . Ciò consente al dispositivo di mantenere e misurare la velocità di corsa e la distanza .
Caratteristiche

Cercare altre utili funzioni in un pedometro come contatori di calorie bruciate , built-in cronometri e timer conto alla rovescia per aiutarti a monitorare i vostri allenamenti in esecuzione in modo più efficiente .
calorie Counter

Il contatore di calorie consente ai runner di tenere traccia delle calorie bruciate per allenamento . Alcuni contapassi consentono di impostare un profilo per inserire il peso e distanze medie falcata . Questa funzione vi permetterà di ottenere risultati più accurati per le distanze e le stime di bruciare calorie per le corse .

Considerazioni

Come un corridore , si consiglia di monitorare i vostri progressi o le prestazioni nel tempo per vedere se si stanno raggiungendo o mantenere i vostri obiettivi statistici . Alcuni modelli sono dotati di memorizzare i dati in esecuzione stats in un periodo di settimane o mesi . In questo modo, è possibile vedere i miglioramenti che possono aiutare a motivare per ottenere risultati migliori.


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