Qual è il significato della ginnastica?

Tradotto letteralmente in greco, ginnastica significa "esercizio nudo". Tuttavia, la maggior parte delle persone riconosce la ginnastica come uno sport fisicamente impegnativo pieno di trucchi intricati e acrobazie impressionanti eseguite con stile e grazia da entrambi i sessi. Sebbene uomini e donne abbiano la possibilità di mostrare diverse abilità durante le esibizioni, la ginnastica femminile e maschile è composta da diversi eventi. Ogni evento offre a uomini e donne la possibilità di dimostrare il proprio atletismo, precisione, flessibilità e forza.

Storia

La ginnastica è nota ai più come uno sport maschile e femminile che consiste nella dimostrazione di abilità che richiedono forza, flessibilità e agilità durante l'esecuzione di diversi trucchi e acrobazie. Tuttavia, la ginnastica non è stata sempre conosciuta come tale. Lo sport in realtà si è evoluto notevolmente dalle sue origini in Grecia, dove era solo uno sport maschile. Durante questo periodo, ginnastica focalizzata su esercizi di rafforzamento della forza come il wrestling, lancio, saltando, nuotare e correre per preparare fisicamente gli uomini alla guerra dopo che la Grecia fu sconfitta dai romani. Successivamente si è evoluto nel 1700 e nel 1800 per includere 30 pezzi di apparato e fu portato negli Stati Uniti.

Ginnastica femminile

La ginnastica femminile è composta da quattro eventi:volteggio, esercizio a terra, trave di equilibrio, e barre irregolari. Ogni evento tenta di sfidare la grazia, agilità, coordinazione e forza della ginnasta. La trave di equilibrio, forse l'evento più impegnativo, prevede l'uso dell'equilibrio e dell'agilità durante l'esecuzione di movimenti acrobatici e di danza su una trave larga 4 pollici. Il volteggio richiede una grande forza poiché i ginnasti esplodono dal volteggio per eseguire salti mortali in aria, mentre le parallele irregolari richiedono coordinazione per oscillare da una barra all'altra mentre si cambia mano e si utilizzano varie transizioni. Esercizio a terra, che è messo in musica, sembra essere un piacere per la folla, poiché le ginnaste incorporano elementi di acrobazie e danze che mettono in mostra la loro personalità. In ogni evento, le ginnaste mirano ad "attaccare" il loro atterraggio senza fare ulteriori passi.

Ginnastica maschile

La ginnastica maschile include esercizi a terra, cavallo con maniglie, suona ancora, barra alta, barre parallele, e volta. Ogni evento richiede alti livelli di potenza e controllo. La cassaforte, barra alta, anelli fissi e parallele mostrano la forza del ginnasta mentre riesce a eseguire lo swing, movimenti di rotazione e ribaltamento mantenendo l'equilibrio. L'esercizio al corpo libero e il cavallo con maniglie evidenziano la precisione, coordinazione, equilibrio e controllo.

Ginnastica Ritmica e Tumbling

La ginnastica ritmica e il tumbling richiedono entrambi la coordinazione occhio-mano, musicalità, agilità, potenza e flessibilità. Sebbene entrambi gli eventi prevedano movimenti acrobatici e capriole sincronizzate sul pavimento, solo il tumbling viene eseguito da entrambi i sessi. Inoltre, la ginnastica ritmica viene eseguita con la musica e talvolta impiega l'uso di nastri, cerchi e corde dalle donne. La ginnastica ritmica comprende anche vari salti, salti e passi di danza coreografati.

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