Migliora il tuo tiro al volo con il rimbalzista m-station

Un tiro al volo ben eseguito è uno degli spettacoli più belli del calcio. Impara come avvicinarti e tirare al volo attraverso questi 3 esercizi per assomigliare ai professionisti. Questi esercizi sono disponibili sull'app MuninPlay, che puoi utilizzare per monitorare le tue prestazioni e migliorare a casa nel tuo giardino.

COME FARE IL VOLLEY PERFETTO

Fare un tiro al volo è difficile, ma se fatto correttamente, il portiere ha una possibilità molto piccola di fermare la palla. A causa del movimento della palla in aria, un tiro al volo può essere estremamente potente e quasi impossibile da gestire per un portiere.

Quando si colpisce la palla, punta le dita dei piedi a terra. Prova a calciare la palla durante il suo movimento verso l'alto e non verso il basso. Infine, colpisci con potenza!

1. FINITURA DI VOLLEY CON PALLA PASSANTE

Rimbalzare le palle può essere difficile da gestire senza la tecnica giusta. Se sei vicino all'obiettivo, colpire un tiro al volo veloce è una buona opzione se vuoi fare un potente tiro in curva mentre spiavi il portiere. Inizia con il piede destro.

Passo 1: Lancia la palla verso la rete della m-station usando un lancio sopra la testa

Passo 2: Lascia che la palla rimbalzi sulla rete e sopra la tua testa

Passaggio 3: Effettua una svolta di 180° e colpisci un tiro al volo di destro dopo che la palla è rimbalzata a terra una volta

Ripeti e poi esercitati con l'altro piede. Usa l'app MuninPlay per tenere traccia dei tuoi progressi.

Difficoltà:2 su 3

2. FINITURA DI HALF VOLLEY

Fare un tiro al volo tradizionale è qualcosa che accade solo in rare occasioni. Però, è probabile che a un certo punto durante una partita o una sessione di allenamento incontri un'opportunità di mezza pallavolo. Per esercitarti nella finalizzazione di mezza pallavolo, inizia questo esercizio con il piede destro.

Passo 1: Lanciare la palla al rimbalzista usando un lancio sopra la testa, e muovi i piedi per prepararti a ricevere la palla

Passo 2: Lascia che la palla rimbalzi una volta da terra

Passaggio 3: Colpisci la palla prima che rimbalzi una seconda volta

Ripeti l'esercizio e fai pratica con l'altro piede. (Non puoi scegliere dove rimbalzerà la palla in un gioco reale, quindi devi essere pronto a colpire con entrambi i piedi.)

Difficoltà:2 su 3

3. FINITURA AL VOLLEY

Sebbene sia raro, la palla a volte arriva direttamente a te a mezz'aria, e devi essere preparato per eseguire una tradizionale raffica. Il tiro pulito di un tiro al volo è una sensazione incredibile, ma è difficile da eseguire correttamente. Lanciare la palla al rimbalzista (preferibilmente con un angolo di 100 – 150 ° ) e preparati a colpire la palla.

Passo 1: Lanciare la palla al rimbalzista usando un lancio sopra la testa, e muovi i piedi per prepararti a ricevere la palla

Passo 2: Lascia che la palla rimbalzi sulla rete e colpiscila verso il tuo bersaglio prima che la palla tocchi terra

Esercitati con il rimbalzista impostato a diverse angolazioni, e pratica con entrambi i piedi.

Difficoltà:2 su 3

Se stai cercando di esercitarti ulteriormente nella finitura, visita il nostro canale YouTube per trovare altri esercizi.

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