Abilità estive di basket

Questa idea per le abilità di basket estive mi è stata inviata da Steve:molto creativo con risultati incoraggianti. Prova questo esercizio di basket con i tuoi giovani giocatori!

Da Steve...
Ecco il mio esercizio che è nato dall'aver notato che una dura realtà per i nostri ragazzi (di quinta e sesta elementare) era che avevano delle "mani" terribili. Nonostante alcuni passaggi precisi dei nostri playmaker, molti dei nostri giocatori (e di solito i nostri centravanti e attaccanti) continuavano ad armeggiare o mancavano completamente la palla, il che influiva sulla qualità dei tiri che stavamo effettuando.

Ho deciso che avevano bisogno di imparare a "prendere" una palla...

Ho portato una varietà di palline per esercitarmi (palline da golf di plastica, Palline da tennis, Un calcio, ecc.) e suddividendoli in piccoli gruppi (3-4) li ho portati da parte e ho semplicemente giocato a riprendere facendoli concentrare sul vedere la palla nelle loro mani. Inizierei in piccolo con le palline da golf o da tennis e progredirei dalle loro. Il calcio era particolarmente efficace in quanto li costringeva a posizionare le mani per ricevere un passaggio.

Siamo all'inizio, ma stiamo vedendo alcuni risultati incoraggianti...

[Abilità estive di basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041053.html ]