Reati di movimento di pallacanestro

Randy a Worcester mi ha inviato un'e-mail in cerca di esercitazioni sui reati di movimento del basket. Ecco un'esercitazione che Brad mi ha inviato che usa con i suoi giocatori delle giovanili. Provalo e fammi sapere come funziona per te!

Da Brad...
C'è un trapano da basket che ho appena iniziato a usare con il mio nuovo gruppo di giovani giocatori. Lo chiamo "Screen then Roll".

L'esercitazione utilizza quattro giocatori e sottolinea:l'impostazione di uno schermo, usando lo schermo, e rotolando verso il cesto dopo lo schermo.
Il giocatore 1 si trova in cima alla chiave a sinistra.
Il giocatore 2 si trova sulla linea di tiro libero estesa a sinistra.
Il giocatore 3 si trova al gomito sinistro.
Il giocatore 4 è in piedi di fronte al giocatore 2.

Il giocatore 1 passa al giocatore 2. Il giocatore 4 si avvicina al giocatore 2 lavorando sodo in difesa, ma senza cercare di rubare la palla. Dopo che il passaggio raggiunge il giocatore 2, il giocatore 3 imposta uno schermo sul lato sinistro del difensore (giocatore 4). Il dribbling del giocatore 2 esplode intorno allo schermo ed entra nell'area della linea di fallo. Dopo che il giocatore 2 è esploso vicino allo schermo, il giocatore 3 rotola verso il canestro con la mano sinistra in aria. Quando il giocatore 2 colpisce l'area della linea di fallo, ha tre opzioni:tirare un tiro in sospensione dalla lunetta, guida la corsia e segna, o colpisci il giocatore 3 sul tiro a canestro.

Questo esercizio può essere eseguito da entrambi i lati del campo. Sottolineo che il giocatore 3 imposta lo schermo nel momento in cui il giocatore 2 riceve il passaggio. Anche, la spalla del giocatore 2 deve esplodere dal giocatore 3 permettendo alla sua spalla di sfiorare la spalla del giocatore 3. Il giocatore 3 deve esplodere nel canestro dopo che il giocatore 2 ha usato lo schermo. Se il giocatore 2 passa al giocatore 3, deve effettuare il passaggio il prima possibile per non consentire alla difesa di riprendersi e interrompere l'opportunità da rete.

Sottolineo anche che i giocatori eseguono l'esercizio alla velocità del gioco in ogni momento. Tutti i giocatori imparano a eseguire ogni posizione di questo esercizio.

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